Блог Камея

После долгого и беспробудного обжорства, я снова набрала ненавистные 7 кг. Ведь знаю о правильном питании практически всё!!! Полтора года назад с помощью этого сайта худела на 11 кг. Все, сегодня начинаю новую жизнь и стремлюсь к совершенству!!!

Хочу поделиться о моём новом разгрузочном дне. Вчера купила кисломолочный напиток, называется "Таниэль". Весь день пила его. Мне очень понравилось. :)
Состав:

Сегодня разгрузочный день- всё прошло хорошо. Днём гуляла, ходила по магазинам, решила себе чего- нибудь прикупить. А то на работу не в чем ходить стало, всё большое или вот вот свалится. Купила себе юбку 44 размера.

Я перешла на новое место работы, в своей организации, можно расценивать как повышение. Я так стремилась попасть туда, только огорчает, что из-за нервного напряжения -стала есть вечером.

Сегодня ездила в "Метро" и купила себе массажный обруч (такой, с пупырышками). Покрутила минут 15, больше не смогла. У меня все бока сейчас от него болят! :jawdrop:

Сегодня у меня маленький праздник! :) Мой вес достиг отметки 58,1 кг., а это долой 10 кг.! Я так рада!!!
Сегодня ела:
Утро- овсяная каша, свареная на воде (добавила чуть чуть масла)
день- овощи.
Вечером планирую творог.

После долгих экспериментов над собой, разных диет нашла более подходящюю для себя.

Вот несколько правил:

1. Не ем полуфабрикаты, колбасы, соусы (которые продаются в магазинах).
2. Не ем после 6-7 вечера.

Вчера был день на молокочае и результат не заставил себя ждать, отвесик 800гр. Думаю не плохо. Я перешла рубеж 60кг. Сегодня я 59,1кг.

Сегодня день на молокочае. Довольно легко выдержала. Во избежании соблазна едой, на кухню вообще не заходила. Гуляла до трех часов по городу, ходила по магазинам, купила новую кофточку.

Пошёл третий месяц как я худею. Результатом я не очень довольна, а именно - 8 кг. Сначала я начала с кремлевской, затем перешла на низкокалорийную. Сейчас думаю перейти на раздельное питание (диета на 90 дней).