Блог yanulyar

Составила список целей моего похудения. Размещу здесь, чтоб всегда помнить к чему стремлюсь.
Цель 1: 97,1 кг (ожирение 2 степени) - достигнута 21.10.2014 г.
Промежуточная цель: 89,9 кг (первая восьмерка на весах) - к 01.12.14 г.
Цель 2: 84,9 кг (ожирение 1 степени) - к 01.01.15 г. (в Новый год с новой фигурой)

Сегодня утром весы порадовали отвесом в 0,5кг по сравнению со вчерашним днем, это при том, что вчера было нарушение, вечером позволила себе бокал вина с 30гр сыра и 4 сухариками ржаными (маленькими, но все же...). Я очень рада!

Добрый день всем!
Отказываетесь ли вы от жвачки во время похудения?

У меня назрел такой вопрос. Везде советуют пить воды побольше, я вот выпиваю в день сейчас по 2-3 литра чистой воды плюс 2-3 кружки чая. При этом хожу в туалет где-то каждые 2-3 часа (при таком питьевом режиме), ночью в туалет не просыпаюсь. Не вреден ли такой питьевой режим для организма?

Всем привет!))

Ну что за капец! Весы испортили мне утро( ожидала хоть небольшой отвес, а тут на тебе плюс полкило! И где справедливость? Неужели организм еще требует себе компенсацию за алкоголь в четверг и немного в пятницу?((( я так не играю! Может что-то не так с калорийностью?...

Ваш результат: 53 %

Всем привет) конечно, два дня вечерних посиделок с друзьями не прошли без следа и отвес за неделю составил всего 1,6 кг вместо ожидаемых 3((( ну тут только себя винить нечего было закусывать вредной едой))))
Сегодня на ужин сделала творожно-банановое суфле (200гр творога + 120гр банана + 1 яйцо и все это в мультиварке - выход 110 ккал на 100 гр)

Вчера сидели с друзьями, и я прям прям поужинала на 900 калорий(( в основном конечно вино, но также зачем-то (!!!) съела 4 пельменя(( плюс сыр-косичка (копченый, соленый) грамм 100-150 и пару кусочков шоколадки...

Всем доброе утро)
Сегодня у меня шикарнейший отвес - 1,4 кг, может вчера что не так померила?
Калорий вчера была как обычно - 1200 (даже чуток больше), спорта немного, воды - около 2л (вместе с чаем), вообщем я удивлена...