чт., 11.02.2010 - 17:42 — Malena16
Привет, дорогие!!!
Фух, ну сегодня и денечек..... Самая настоящая Масленница у меня!!!
Сегодня для сотрудников организовывали праздник, с ОГРОМНЫМ количеством блинов, сгущенки, нутеллы и сметаны!!!
Я тоже прихватила 2 штучечки, только скушала их с заранее запеченной домашней курочкой. и все это успела да 12:00.... .
ср., 03.02.2010 - 14:49 — Malena16
Наконец-то Кд проходят и вес начал двигаться в сторону уменьшения.
Сегодня было 72,4 кг. Старалась не переедать за эти дни, и даже не скушала ничегошеньки сладкого. Для меня это подвиг в эти дни.
Сегодня на завтрак было 2 кусочка рыбки печеной со свежими грибами и сыром + 2 помидорки квашеные.
Больше сегодня кушать ничего небуду, только зеленый чай, а вечерком тренировка.
пт., 29.01.2010 - 12:24 — Malena16
Доброе утро, девочки!!!
Вес на сегодняшнее утро не изменился 72,6. как бы пережить эту недельку перед КД, когда водичка из организма не выводится без привесов ??....
Вчера был паршивый день на работе, даже писать ничего не хотелось в блоге.
ср., 27.01.2010 - 13:06 — Malena16
Да уж, дает о себе знать скорое наступление КД....
Но ничего, ничего, скоро все нагоню....
Сейчас у нас нас на кухне такой соблазн.... Один из наших сотрудников устроил так называемую "сало-пати". И ароматы копченого сала на пол-этажа и черного хлебушка.....
Я протопала на кухню, сделала чайку зелененького и снова за комп подальше от искушений))))
вт., 26.01.2010 - 10:42 — Malena16
После вчерашней разгрузочки на молокочае сегодня 73,5 :) :) :) .
Итого минус 1,3 кг!!!! УРя! Уря! Уря! Убрала последствия объедаловки на выходных.
Все-таки хочется показать хороший результат на первом групповом отчете с Леди Лайт!
Девочки, буду держаться молодцом!
Сегодня на завтрак были 3 кусочка сырка адыгейского с паприкой, 2 мааааленьких соленых огурчика и 2 сосиски.
пн., 25.01.2010 - 12:04 — Malena16
Доброе утро всем!
Выходные с морозами в -20 и холодильником под боком не прошли бесследно....
Итоговый привес в 900 грамм будем ликвидировать с помощью молокочая.
чт., 21.01.2010 - 12:28 — Malena16
Вчера была на фитнесе, делали итоговые замеры.
И каким же для меня было праздником увидеть наконец-то 74,3 кг.
Четверочку на весах я уже не видела с окончания универа, а это 5 лет назад.
На работе все комплиментами одаривают... и спрашивают как такого достигла...
А какие тут сектреты? Питание по Миримановой (главным в ее системе считаю отказ от еды после 18:00) и спорт, спорт, спорт....
пн., 18.01.2010 - 12:42 — Malena16
Приветики,
наконец-то я вернулась к ведению своего блога.
Расскажу немного о сеобе. Пришля я на этот сайт около года назад, пробовала и китайскую диету и кремлевку, немного похудела, затем вернулась к обычному режиму питания и набрала еще больше килограммов....
пт., 23.01.2009 - 11:41 — Malena16
Ой. девочки.... Вчера не сдержалась выпила бокал пива, зато потом целый час играли с подругой в боулинг (где-то через 30 минут ей надоело и последние полчаса мне пришлось бросать шарики самой :))))
ср., 21.01.2009 - 14:50 — Malena16
Со вчерашнего дня перешла на Кремлевку. Пока вроде ничего, кушаю рыбку, сыр. После китайской осталась привычка пить только зеленый чай, начала добавлять в него лимон, так вкуснее. По прежнему не кушаю после 18-ти.
Страницы
Новые комментарии