Возвращение блудного человека. 26 сентября 2022 1 день (84)

Доброе утро! Вернулась с самым своим запредельным весом, в прошлый раз начинала в апреле 2022 года, кстати схуднула, но не удержала и вес вырос еще больше.
Мой любимый дневничок, уходить с сайта не хочу, поборюсь еще.
Начну считать калории, граммы, ну надо с чего то начать, все свои необходимые дела сделала, и теперь начну свой нелегкий путь.
Так сегодня у меня
7.00-Завтрак сыр адыгейский,яйцо, масло 10 гр хлеб 40 гр
11.00-гречка с курицой и капустой(причем вместе потушены,рецепт подсмотрела в ютубе на канале "Кухня без фанатизма" 250 гр
15.00 -Гречка с курицей и капустой 250 гр
18.00 -творог обезжиренный 100 гр,250 гр кефира
Честно, хочется послать все к чертям, но отступать некуда, я погибну с таким весом, жалости к себе никакой нет, причина, почему разнесло только одна- оборзела и решила, что можно жрать как слону.
Всем отличного дня