Блог Zebrochka

Все сделано , как планиролвала и побаловала себя, и готовка, стирка была!)
Наконец то дошла до аптеки, так что сегодня ещё и первый день с мумие, кофейные скрабы уже чуть больше недели в ежедневном расспорядке! Теперь посмотрим на результат полноценной процедуры!

Неделя прошла хорошо, без нарушений! Так что хочется наградить себя завтра вкусным , но совершенно не вредным ужином с бокалом вина ! Я заслужила!
И собираюсь сделать фото , кажется видны изменения!
И это радует !

Спасибо сайту и всем дневникам!!!
Каждая запись помогает не останавливаться и идти только дальше ! А ежедневные отчёты дисциплинируют!

Долгожданные выходные ! Осталось сегодня от работать )
Планы на выходные грандиозные : уборка , прогулка за продуктами, маникюр, выбраться в парк не далеко от дома хотя бы, дочитать книгу, по заниматься йогой, приготовить еду, сериальчик посмотреть одну серию))

Может не правильно взвелисилась !?
Вчера было 89.9 - обрадовалась !!!
А сегодня уже 90.1 !!! Не нарушала , ходидла много!
Надо всё-таки уменьшать порции!!!(

Как же порой трудно не есть после 6!!!
Особенно когда готовишь, слюньки текут , а нельзя!

Подскажите, может из-за того что начала не есть после шести быть усталость??
На работе вроде нагрузка как всегда, сплю так же, а под вечер сил вообще нет ( и спать хочется уже часов в 8-9

Моя первая неделя прошла ! С учётом одного дня нарушения, когда плела после 6 и выпила бутылочку пива, результат не плохой - 4 кг!!!
Визуально ни чего не видно , но это не беда!
Продолжаю по системе Миримановой!

Ни чего не нарушала + зарядка с утра !
Утром надеюсь увидеть результаты!)

Вечером такой соблазн был съесть что нибудь .., но смогла удержаться)
И кажется прошла бессоница, думаю это из за режима и не наедания на ночь)

Позитивное, солнечное утро!!!
Без какой либо причины, а просто так!!!

Ни кто мне ни когда не говорил, что у меня ожирение, а может быть и стоило! И как можно раньше!