Блог Zebrochka

Ну что , могу себя поздравить ! Я безвольный , слабый человек!

Все чаще и чаще у меня порывы к еде( на пп ем до 5 раз в день, получается прилично , я наедаюсь и вроде всего хватает, но моя диетическая выпечка меня погубит, сладкого то хочется, но вместо одного творожного кекса, которые вчера испекла, я съела 5 и теперь живот надулся, так я ещё шоколадкой закусила 6 окошек съела(

Ох, как же не просто!

Начались КД и контролировать себя трудновато, вчера вместо 240 ккал съела много много роллов и хоть мне до конца дня полагалось еще 240 ккал, думаю я превысила это число, потому что сьела сверху роллов почти пачку мармелада!
И вчера ни каких физических нагрузок! Лежала как колобок часа три смотрела кино и не могла встать, потому что это было очевидное переедание!

Не заходила почти 2 недели, но я не сорвалась в зажор, продолжаю худеть! Конечно было пару дней нарушений и один день запланированной загрузки))
После потери ориентиров в системе похудения, скитания и блуждания в еде, встала на путь правильного питания!

Вчера решила , что продолжать Дюкана не буду ! Второй запор за неделю , после диареи , заставил задуматься, что так быть не должно!
Почитала еще раз отзывы столкнувшихся с такой же проблемой взесила все и решила перейти на Правильное питание!
Сегодня с утра поела кашу и видимо желудок приходит в себя, но через ужасные мучения!

Похудение движется ! На Дюкане худеть здорово , не голодаю , вкусняшки ем, но есть одна проблема ! Из за смены рациона и не употребления фруктом (клетчатки) столкнулась с запором ! Посмотрела в интернете , у многих эта проблема на данной диете ! Многие пьют таблетки , а так не хочется !

Я очень довольна и даже горжусь собой!
Вчера весь день готовила , с таким удовольствием , все получилось таким вкусным! Дорвалась до разных рецептов , которые меня невероятно удивили! Что готовила : сварила плавленый сыр- просто восторг от результата , ооооочень вкусно!

Снилась мне сегодня целая куча пирожных и сладостей!!!
Весь стол был в прозрачных коробочках со сладостями !!!)
Но во сне в моей голове была только мысль , что я на диете!!!
И я ни чего не попробовала )) это клиника !)

Ни чего не могла вчера поделать , дикая усталость и голод!!!
На ночь наелась основательно , все продукты были разрешенные, НО..
Сегодня с утра привес + кг!!! И опять хочется есть(((