Только вперед!

Не заходила почти 2 недели, но я не сорвалась в зажор, продолжаю худеть! Конечно было пару дней нарушений и один день запланированной загрузки))
После потери ориентиров в системе похудения, скитания и блуждания в еде, встала на путь правильного питания!
Сделали с подругой план на неделю, считать калории, есть через 3-4 часа, не есть сладкое и вредное, делать процедуры,каждая купила весы для продуктов, чему очень обе рады, неделю продержались! Я вела подробный дневник с каждым съеденным продуктом, точнее получалось, что на кануне собираешь себе еду на работу, взвешиваешь, записываешь, считаешь ккал и только ешь что записал! Мой результат - 2 кг и по минус 1-2 см в объемах, руки только совсем не похудели( ну еще конечно надо учесть, что это неделя помогла мне вернуть организм в нормальный режим после Дюкана, желудок заработал как надо!
Вторая неделя далась тяжелее, контроль и отчетность друг над другом, очень утомляют, процедуры начали делать через силу, медовый массаж я и вовсе забросила, т.к. вены стали видны, решила больше не делать, а вчера пропустила обертывание, т.к. не хотелось сидеть до ночи.
Зато за эти дни я поняла, что к чему с едой и теперь полегче стало. И еще мы смотрели программу "Я худею", т.к. я не смотрю телевизор, понятия не имела о существовании такой передачи, пока подруга не рассказала! Очень помогает и мотивирует! Смотришь на героинь и понимаешь, что постоянно себя жалеешь и ты способен на большее, чем думаешь! Так что настроение боевое, только вперед! Хочется протаранить наступающую осеннюю депрессию!!!
Стараюсь всеми силами это сделать!!! :igri-36: