Блог Zebrochka

Похолодало и голод увеличился ! Два дня я просто с ума сходила на работе от голода , только съешь обед и опять хочется есть , бегала в магазин за раз решенными продуктами! Ела и опять сходила с ума!

Вчера ездили на фестиваль по воздухоплаванию с рок концертом - это дело я люблю!!!) на скакалась я на славу , та же как и наоралась любимых песен!!!) Калорий было потрачено оооочень много!)
И вчера был день разгрузки : плотный завтрак, далее кефир и вода!
Сегодня ждала результатов , но на весах + 300!

6 дней АТАКИ - 1,5 кг!
А могло быть и 2( сегодня привес +500
Конечно немного расстроена , гадаю из-за чего так получилось, либо из-за творога в 9 вечера, либо рыбы переела, она все таки соленная, или мышцы наросли , тк упражнений прибавилось!!!

Вчера не удержалась и поела чуток пояс перед сном , сегодня ожидала увидеть привес, тем более на ужин была клпченная рыба, но вес не увеличился стабильные 87 - УРА!

Приятный отвес не много не мало !) сегодня посмотрела в зеркало решила сделать фото в нижнем белье и сравнить с фото в начале месяца! Результат отличный ! Живот меньше , складки на спине отсутствуют, ноги под тянулись, руки схуднули!
Конечно это придало мне бодрости и хорошего настроения !

Так быстро летит время! Я чуть не сбилась , а действительно 4 день на чб! Без нарушений ! Ещё 2 дня и можно будет помидорку съесть или что нибудь ещё из овощей!) Уже пару дней в ужин я понимаю , что действительно наслаждаюсь едой , сочетанием вкусов и ароматами, а не на автамате набиваю желудок!
И есть почему то хочеться именно маленькими порциями!
Наверно желудок уже уменьшился)

Такой отвес не хилый -1 кг!)
Прям не верится !!! Настроение само собой хорошее!))
И хочется двигаться и пархать!
На этой неделе осталось 3 кг до цели!!!

Ура ура ура!!!

Вчерашний маленький кусочек курицы, перед сном, обошелся мне в +200 грамм!
Но я не расстроилась , поздно съела , вот и получила!
Впереди неделя и моя следующая пятерка!

Один день - ушло 800 грамм !!!
Отличный результат и без мучений!
Единственное что надо выдумывать с меню, что бы не было очень однообразно! Но я люблю готовить!)
Книгу " Я не умею худеть " дочитываю - много чего нового узнала!

Всем удачного дня и отвесов !!!

День кефира не прошел зря!!! Цель недели достигнута - 1 кг болтавшийся ушел! Как радостно и легко!)
Сегодня закрепляю первым белковым днем и продолжаю "Атаку" до пятницы!!!

Всем хорошего настроения !!!