Психология похудения

Обычный тихий день, сижу на диете, никого не трогаю. Звонит домашний телефон:
- Привет! Как дела?? (подруга)
- Привет! Нормально. (Я)
- Чем занимаешься?
- Суп ем овощной.
- Ты чего???
- Я на диете...
- Да брось ты себя истязать!!
- Нет, у меня итак уже давление прыгает, а мне всего 21!
- Ты начинала и бросала уже много раз.
- Ну и что?
- На долго ли тебя хватит??

Это кусочек статьи Луизы Хей, талантливого, на мой взгляд, американского психолога. Мудрая мысль, прочитайте и задумайтесь, я уже задумалась....

Вновь и вновь читаю статьи сайта. Вновь наткнулась на статью о 30 бутылках воды. Написано замечательно.

Новое платье 44 размера, это первое:)
Но главное - это здоровье. Подняться на 8ой этаж без одышки и с легкостью, чтоб пузо было меньше чем грудь, чтоб лицо как с обложки, чтоб в купальнике в любое время в аква парк!
Я нравлюсь себе, и я уже такая!
То, что отражается в зеркале - просто временное явление. Я уже энергична и весела. Я здорова и красива.
Я худею с легкостью и во лаго здоровью.

Прочитав много историй о похудании понимаю, что я не одна срывалась и вновь начинала худеть. Я много раз наступала на грабли с названием «ЖОР» (вот интересно, какая редиска разбрасывает садовый инвентарь по жизни? >) ). А потом пришла сюда.

До Нового года совсем немного времени.Кому то легче ограничить питание в рабочие дни, а мне - в выходной. Сегодня у меня диета выходного дня.

Иногда простые обыденные вещи заставляют задуматься над тем, как ты живешь и что делаешь неправильно. И удивляешься, насколько простым может оказаться выход из сложившейся, казалось бы, не разрешимой, ситуации.

Спланировала себе режим питания на неделю .
В понедельник - РД на грушах, который сразу дал хороший результат и моя норма к Новому годы 66 кг - выполнена.

Ну, не получилось... Жру... Как свинья, правда, как СВИНЬЯ!!! Вроде бы у меня и не желудок, а помойка! Вот тебе и Японская диета! Не получилось... Два первых дня все было против меня - спала до последнего, не готовила себе еду впрок.

Завтра понедельник, как всегда планирую Рд. Завтра буду на грушах.
Но всю неделю надо блюсти себя строго. Впереди начнутся празднования уже в конце недели.
21 - РД- грушевой;
22 - смешанный до 900 ккал;
23 - смешанный до 1000 ккал;
24 - кефирно- творожный;
25, 26, 27 - смешанные до 1100 ккал.