Гречневая диета

Сегодня разболелась голова. Хандра. И организм, а скорее даже психика, упорно требует сладкого. Рефлекс, как у собак Павлова - "Плохо - нужно сладкое!". Но ничего... "Врагу не сдается наш гордый Варяг!"

Мой сегодняшний рацион:

1-ый Завтрак: кофе с молоком
2-ой Завтрак: гречка, 1/2 ст. кефира, 1 ч.л. меда

Обед: гречка, 1 ст. кефира, 1 яблоко

Полдник: зеленый чай

Никаких изменений в весе за вчерашний день у меня не произошло. Вообщем итог гречневой диеты - 3 кг, и все они ушли за первые 2 дня. Но зато вроде как настроилась я на здоровый образ жизни. Завтра правда иду на день рождения, посмотрим на мой аппетит там. Ну а с воскресенья буду считать каллории. Всем удачи. Худейте хоть вы, я за вас буду радоваться, а то мои весы застряли на 70

Чувство голода умеренное. Желание покусать кого-то отсутствует. Физические параметры в норме.
Иногда занимаюсь мазохизмом, рассматривая рецепты в интернетовских рассылках :bigsmile:

1-ый Завтрак: кофе с молоком
2-ой Завтрак: маленькая порция гречки, 1/2 ст. кефира, 1 ч.л. меда, 1 маленькое яблоко

Обед: гречка, 1 ст. кефира

Ужин: гречка, 1 ст. кефира, 1 ч.л. меда, зеленый чай

Весы с утра меня не порадовали, вес стоит-70 кг. Но зато мне совсем не хочется ни сладенького, ни плюшек, ни жирненького, а это уже ого-го. Осталось мне сидеть на этой диете один денёк, а дальше ещё что-нибудь придумаем. Всё-таки надеюсь, что диетка скинет с меня ещё киллограмчик.

Вчерашний день прошел хорошо, кушать особо не хотелось. Чувствовала себя хорошо. Пробный урок фламенко подбодрил морально и дал какой-то новый заряд. Поэтому сегодня день так же прошел на гречке.

1-ый Завтрак: кофе с молоком
2-ой Завтрак: гречка, 1/2 ст. кефира, 1 ч.л. меда

Обед: гречка, 1 ст. кефира

Полдник: зеленый чай

1-ый Ужин (до 18:00): гречка, 1/2 ст. кефира

Ну вот питалась 6 дней во сновном гречкой) но не только..!
каждый день обязательно пару фруктов, иногда ела яйца ) и чтото иногда ещё ела :party: ну вообщем голодной не была :) скинула 1 кг хоть и целью не было скинуть вес но так получилось )

:party: Как я рада наконецто свершилось мы беременнныыыы уррра.Как же я этого ждала :D Кто тут еще в положении пишите на каких диетах сидите!!!!!

4 день диеты -мой вес 70 кг-за вчера отвес 0 кг-итого 3 кг- осталось14 кг

Решилась. Вообще-то, я против монодиет и поэтому встал вопрос "Быть гречке или не быть?" Поразмышляв, почитав различные мнения об этой диете, решила попробовать, но с одним условием - именно ПОПРОБОВАТЬ. Если только замечу, что в психологическом или физическом плане мне эта диета не идет, продолжать не стану. Кроме того, быть яблокам, кофе с молоком, витаминам и возможно немного меду в кефире!

Ура,ура-ещё 1 кг. Итого 3 кг за 2 дня, неплохо для начала. Сегодня купила соевый соус, с ним кашка конечно будет повкуснее. А ещё съела сегодня немножко варёного мяса, увидела его и не удержалась. Мне кажется завтра отвеса мне не предвидется, как то переела я сегодя гречки, как бы привес не случился,только бы не это, не хочу...