Гречневая диета

завтракаю гречкой с орехами
на обед просто гречка
на ужин как получается...чаще просто гречка...иногда и вовсе не ужинаю
пью чай, кефир, воду редко
вес как остановился на 78 так и не двигается(
ожидала конечно лучшего...(

Протестует он от моей затеи кормить его одной гречкой, ещё и не солёной. Так мне захотелось чего нибудь обладающего вкусом и я добавила в кашу немного квашенной капусты. Надеюсь это не скажется на процессе.

Второй день позади..
Прошел легко)
Меню:
завтрак. обезжиренный творог 0,3% 170гр.
обед. гречка+кефир
ужин. 2 мандарина

Воскресенье:
завтрак. гречка+кефир
обед. низкоколлорийное пироженное 100гр.
ужин. -- за счет обеда

Вспомнила самую простую диету, на гречке, купила кефир 1% и гречку, отсчет начался.

Подходит к концу моя 5-тидневка на гречневой диете. Сегодня день пятый, с утра взвесилась – весы показывают 64 (минус 200 гр от вчера), может там чуть-чуть с копейками, потому как механические. Итога за 5 дней минус 3 кг, что мне однозначно нравится: и результат, и в меру! Небольшие подробности:

День начался с позитива – весы показали минус еще где-то 300 грамм, что порадовало. Ну а потом к нам приехала гостья издалека и привезла с собой итальянскую пиццу. И тут я сделала ЭТО, в общем, нарушила диету… Не смогла устоять перед запахом, да и человека обижать не хотелось..

Итак...начинаем все сначала...
Первый день пока что идет успешно...
Утром съела гречку с кефиром, в обед тоже)ужинать не буду...
3 чашки зеленого чая+вода...
Вес 80 кг...)

за выходные отпишусь в воскресенье)

Сначала о самом-самом приятном - я увидела на весах заветную цифру пять вместо шести!

Днем даже кушать не хотелось,гречку ела всего два раза(а может гречки не хотелось). А вот ближе к ночи опять очень захотелось есть! Дела упражнения,теперь все тело ломит. В общем,пока держусь)