Отчеты

Как я рада была сегодня увидеть на весах уже не 85, а 84,8кг.Это значит что я иду дальше и у меня все получится. 5кг,вернее уже 4.8кг до Нового года вполне выполнимая задача. Так что вперед и только вперед!

з. ячневая каша на воде с 1 ст ложкой молока.
п. кофе с молоком без сахара с горячим бутером из ржаного хлеба с отрубями томатом и сыром.
о омлет с зеленью и гренками
п. катык
у. ленивые голубцы
п. чай с 1/2 чл меда

Девочки всем привет! Ну вот и Юльчита готова отписываться снова. Спасибо всем кто меня поддержал в минуту когда я готова была ушагать налево под ручку с Жоркой и Зажоркой. Ну теперь все позади и мы топаем вперед! На носу контрольные измерения, взвешивания.

Сегодня мой превый день на кефире.....кефир пила в 10 и 13.00. Болит очень горло -поэтому в 16.00, 20,00 -чай зеленый с малиной...
Пешая прогулка 60 мин с коляской

тише едем,дальше будем.очень помогают держаться отчеты других.спасибо

День 11.

Ну вот и начался выход из Протаса, я так хотела поесть овсянки, и в первый день на завтрак сделала себе 2ст.л.

просто первые замеры

Я сегодня негодяйка.....
Выходной устроила....
Не удержалась и съела кусочек торта

* Выбираю диету...... хватит расслабляться...