Отчеты

Завтрака опять не было.
За весь день 1 л йогурта, 100 мл ряженки, 2 овсяных печенья, 1 рогалик.
Итого: 1200 ккал.

решила пропустить недельный отчёт и отчитаться сразу за месяц, тем более хвастаться за прошлую неделю, собственно, и нечем...вес пополз вверх, а к талии прибавился 1 см.

ну вот подходит к концу второй день моего преображения.отчитываюсь-
стакан воды
кофе с молоком
чай без сахара
3 хинкали :)
миска мюсли с большим стаканом иогурта.
стакан томатного сока
яблоко
кофе и три баранки.

Ура, ура, ура! Я никогда не участвовала ни в одном конкурсе "красоты"....а тут вот на сайте в предновогоднем марафоне буду участвовать. Это тааак волнительно!

Завтрак: банан, йогурт, много орехов с медом. нутелла, пять турецких конфет, три куска хлеба
А дальшееее всё подряд............................. Только уивдела циферку пять на веса, как сразу зажор

Первый срыв(((( немного выпила шампанского...сегодня чувствую себя сдобной булкой...встала поздно, так и легла далеко за полночь. С утра наелась, правда успела до 12.00, но и обедать не пришлось-не было аппетита....теперь на ужин, думаю, только овощи....

Итак, по весу, все хорошо, 58,3 кг, так что видимо водичка задержалась.... День вчера был очень активный. Ушла из дома в 9 утра пришли с мужем поздней ночью.

По еде, вчера:
50 грамм брынзы - 115 кал.
100 грамм сыра бри - 330 кал.
100 грамм креветки - 95 кал.
250 грамм йогурта - 150 кал.
200 грамм шампанского - 150 кал. (нарушение)
30 грамм гренок с чесноком - 70 кал. (нарушение)

менюха

завтрак

1. чай чёрный
2. творожок зкрновой 120 г

арбузы и бег!
Вперед!

А вес пока все уменьшается, чему я несказанно рада. Уря Уря Уря!

Взвесилась.офигела.впала в ступор.44.списала все на кд.посмотрим через пару дней
по еде:
завтрак:сырок твороженый 180 ккал
обед:суп с фрикадельками,кусочек хлеба
ужина нет

Вчера был день рождения у брата. Пока не действовал алкоголь удавалось держать себя в рамках мясо\овощи, а после третьей стопочки - понеслась - салаты-малаты, картофель фри, кусочек пожирней и.... чтобы закрепить результат - два куска вкуснейшего кремового тортика.

уже не так быстро, но вес уходит