Отчеты

Четвёртый день голодания проходит отлично. Настроение отличное. Проходит зависимость от еды. Лёгкость в теле.

День 11. отвес 500гр.

уже давно не заходила на сайт, потому что вес был один и тот же, несмотря на физические нагрузки. Но тут, волей судьбы, я разошлась с мужем, и от такой радости стала худеть, и жить хочется и работать и худеть!

еще-400гр,ура-ура

Оййй,сегодня день перед началом диеты...почему то целый день хотелось кушать,я кушала и кушала,но старалась поменьше и не сильно калорийное,кажется у меня растянут желудок сильно
Девочки,мой вам совет,не запивайте еду.Желудок растягивается.А потом хотим "жрать" как сумасшедшие

Сегодня уже лучше))) правда день был очень насыщен домашними делами, потренироваться не удалось, но зато час погуляла с ребенком (хоть что-то).

Почему УРА? Потому что я наконец-то увидела "8" на весах. Вес долго стоял и вот счастье) Прыгаю от радости)

Сегодня второй день на кефирчике.....утром отвес был 1,5 кг......сегодня также 2 раза пила кефир и 2 раза чай с вареньем.....после 6 вечера теплая водичка....... завтра отпишусь о своих успехах

Моя Дисциплина))
так нужно покачать прес))

з. манная каша на воде, кофе с молоком без сахара и шоколад
п. яйцо в крутую и гор бутер (ржаной хлеб с отрубями томат и сыр)
о. щи
п. кусочек паровой горбуши
п. тортик с чаем без сахара с лим.(в честь праздника)
у. творог с 1/4 чл меда

З - яблоко, 2 ст воды
О - кур грудка с овощами 250 гр, 2 ст воды
П - кур грудка с овощами 100 гр, банан, ст ложка меда, 1 печенька, 2 ст воды
У - кур грудка с овощами 200 гр, 2 ст воды
ПУ - 2 печеньки, 1/2 яблока
Итого 690 ккал и 1.6 воды.