А всё равно денёк хороший!

Изображение пользователя МяскА.
Отчетная дата: 
29.10.2011
Измерения
Вес: 
58.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
15 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

День 11.
Хоть сегодня и привес, довольно большой, но в целом денек отличный. Прикупила себе платьице, спасибо мужу любимому)) Сегодня волосики покрасила...надоел блондинистый цвет, вот решила опять в естественный вернуться, а это средне-русый. Корни итак были уже натуральные)))), только прядки затемнила...очень даже нравится. Вообще, хотела бы попробовать в черный покраситься, уж такой я точно не была)))Но останавливает то, что трудно из этого цветы выходить. А завтра в парикмахерскую....наконец-то!
Утро 9.30: кофе с молоком и с сахаром (не удержалась), 1 бутик батон с сыром, 2 колбаски мини-салями (какая это вкуснота).
Обед 12.30: супчик с галушками, чай зеленый б/с с 1 вафлей венской.
Ужин 17.30: гречка с сосиской, чай зеленый б/с, 1 зефирка...опять проклятая такая))
В 19.30 пол стаканчика бифидока выпила, надеясь на утренний стул...Как восстановить его не знаю, сколько себя помню, всегда были с этим проблемы(((
Зарядка 15 минут, обруч 15 минут.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

чудесный денёчек у тебя)
желаю утренних результатов хороших и хочу фотку с новой причёской и в новом платье!)
дай людям полюбоваться на красоту!)
насчёт работы кишечника... у меня тоже проблемы иногда, на меня не дейтвует ни чернослив, ни кефир, я могу сожрать кучу кислых слив и запить это просроченным молоком-и мне не будет от этого ни-че-го)
из средств, которые время от времени действуют:чайная ложка мёда, запитая стаканом тёплой воды перед сном;корица-можно добавить ложечку в кофе или в кефир или в творог...

Изображение пользователя МяскА.

Спасибо, дорогая!Это как раз кстати...ужасно просыпаться с утра и чувствовать себя раздутым шариком((((Просто кошмар((


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka