Все отчеты

Вес стоит. Не ропщу. Рада, что в принципе сброшенный в санатории вес не возвращается - это просто удивительно. Сегодня разгружаюсь, чтобы не нарушать традиций и, если четно, то так уже хочется первую 8!!!

Откатила на удивление немного. Привес 100г - не страшно. Хотя, конечно, же постоянно хочется отвесиков ))). Но этих праздников будет еще много на моей улице. Я надеюсь...

Ну вот я и вернулась. Весь отчет о поездке в санаторий я уже написала в воскресном отчете. Хотя столько положительных эмоций в одном коротком отчете не уместится )))
Домой вернулась в 6 утра, в поезде было холодно, спала мало и плохо, поэтому завалилась спать почти сразу, не разбирая сумку. Проспала еще три часа - проснулась бодренькая и готовая к похудательным подвигам.

Вчера ела весь день без остановки. Ощущение, что организм пытался добрать все, что не добрал за предыдущие пару недель. Счастье, что дома запрещенных продуктов просто нет. Поэтому и привес не такой страшный.
Сегодня с утра организм явственно дал понять, что с читтингом пора завязывать и пора возвращаться на диету. Так что зажор продлился полтора дня. Плохо, конечно, но не катастрофа.

На мне четко работает правило. Если я не пишу - значит жру (((
Не буду сильно распространяться и каяться - просто напишу в нескольких словах, как прошли последние два дня.

Утро не порадовало откатом в 400 грамм. Эх! А я так надеялась, что мое вчерашнее идеальное поведение убережет от привеса. А вот нефига ((( Обыдна, но предсказуемо!
На работе вроде действительно все вопросы вчера закрыли. На удивление сегодня ни одного звонка, ни одного письма! Чудо просто! Хоть в салон сходила нормально, никто не дергал.

Отвес на молокочае 1.2. Хорошо, я довольна, догнала линеечку ))) Но больше на нем не буду. Уж больно тяжело дается. Голода нет - просто хочется уже чего-то пожевать, а не только пить жижицу )))

Сегодня привес 200г. Что-то я не шатко, не валко иду. Очень надеюсь, что разгрузка вес толкнет, а то эти топтушки начали надоедать.

Сегодня без отвеса. Но и без привеса, что не может не радовать. Завтра на разгрузочку - толкнем.

Отвесик за вчера составил 500г. Ура-ура, двигаем линеечку! Да здравствует фитнес! Правда пробуждение было не самым приятным. Болело все - плечи, мышцы живота, ноги - по квартире чуть ли не по стеночке передвигалась! Но я же герой! Позавтракала, собралась, пошкандыбала в клуб. Ну не герой ли?

Утро не порадовало. Привес 100г. Не заморачиваюсь. Понимаю, что если на 12 дней ушло 6 кг, то нужно время, чтобы вес стабилизировался. Надеюсь, что скоро пойдет вниз.

За вчерашний день ушло 400 г. Супер-супер! ПП - великая весчь! А главное вкусно, сытно и полезно!

Отвес 100г. Ну хоть не плюс и на том спасибо. При переходе на ПП обычно откатывает больше.
Сегодня собралась в поликлинику получить санаторно-курортную карту. Мы со Стеллой через полторы недели едем на шесть дней на программу Очищение. Потом как-нибудь подробнее расскажу, что это такое. Я туда в третий раз. Стелла тоже.

На вчерашнем белковом дне откатила 300 грамм. Но это после отвеса на разгрузке 1.5 - нормально. Не заморачиваюсь. Правда, боюсь, что сегодня после перехода с белков на ПП тоже могу откатить. Но не думаю, что много.

Вчерашняя разгрузка прошла весьма удачно и унесла 1.5 кг. И ведь знаю, что не жир это, а вода, а все равно - мотивацию поднимает )))

А отвесик за вчера 600г. Первые выходные в обозримом прошлом без привеса!

Отвыкла я составлять отчетики. Надо-надо приучать себя заново к ежедневной практике отчитываться по всем своим достижениям и неудачам за день.

Понедельник и вторник прошли почти одинаково. С утра нормально завтракаю, в течении дня есть почти не могу - нет аппетита вообще, на ночь ем сладкое... много... Организм то ли впал в депрессию, то ли капризничает в предвестии ПМС. Депрессия из-за работы, усугубленная ПМС - это какой-то нереальный ппц, граждане. Не борюсь. Нет сил. Апатия.

Продолжаю привесы, привесы, привесы... Вот они коварные майские праздники. Сама не замечаешь, как гуляешь к холодильнику и даже не задумываешься - сколько всего съела за день.

Вчера на ночь устроила дегустацию свежеприготовленных блюд - вроде всего понемножку, а привесик 800г. Эх! Вот она обратная сторона полного холодильника. Ну да ладно - не привесит за майские праздники - это моветон )))