Все отчеты

Проснулась утром в 8, встала, походила по квартире, взвесилась, поняла, что не выспалась и завалилась по второму кругу.

С утра еле проснулась. Все-таки пришла во втором часу ночи, а вставать нужно было по будильнику. Но после взвешивания проснулась моментально - отвес 200г! КАК?!?!? Столько съесть и выпить ночью практически и отвесить?

Писать некогда, поэтому коротенечко в двух словах.
Отвес порадовал - -700. Вот что делает нормальная работа кишечника!
На работе по прежнему аврал, но несколько дел хотя бы умудрилась закончить. Меньше их от этого не стало - наваливаются новые задачи. Но хотя бы на душе спокойнее, что не зря кручусь, как белка в колесе, а есть хоть какой-то результат.

Второй день на ПП забрал 200 граммулечек - видать больше не смог унести, ниасилил. Сваливаю на то, что стула не было два дня, да и, конечно, поздновато я ем, да еще кусочничаю по мелочи... Вчера уже ночью напилась компота, съела яблоко и малюсенький ломтик пирожка дюкановского. Вот такой я забавный зверек - ночная жрушка!

Ну вот я вернулась к ежедневным отчетам. На самом деле - сложно недооценить их роль. Пока ты ежедневно заходишь на сайт, контролируешь количество съеденного, читаешь других, отмечаешь вес, следишь за линейкой, оставляешь отчеты - ты с похудением идешь рука об руку.

Ничего не буду писать про привес почти в килограмм, и про настроение с этим связанное... Состояние непонятное, усталость дикая, мозги кипят, организм бунтует...

Пошла на 8-ой круг. Дошла в очередной раз за последние три месяца до 72 и пошла наверх обратно. Устала! Бесит! На работе запара! Тоже все бесит! Вообще не чувствую, что завтра последний рабочий день перед отпуском.

Молокочай - великая вещь! Просто величайшая! Ни разу не видела на нем ни у кого отвеса менее 1.5 кг. Ну вот и у меня такой же))) Итак за вечер воскресенья я набрала 2.3, а за два последующих дня сбросила 2.5.

Вчерашний день полуразгрузка на полумонодиете (весь день тыквенный суп с курицей) забрал ровно килограмм. От воскресного привеса осталось 1.3 Очень надеюсь убрать за разгрузку на молокочае - все-таки эта самая эффективная разгрузка - всю-всю лишнюю водичку убирает, правда и не лишнюю тоже, поэтому после него откаты бывают достаточно приличные - нужная вода возвращается.

Вчерашний вечерний жор практически свел на нет усилия предыдущих дней. За 4 дня было сброшено 4.1, а за один всего лишь вечер вернула 2.3. Вот такая вот тяжелая судьба у сошедшего с пути истинного...
Сегодня в наказание - оставила себя без завтрака - пусть организм знает, как жрать весь вечер без остановки!

Аквапарк забрал 1.1. кг и вес достиг роковой второй циферки 2 - 72.8. Уже какой раз дохожу до второй двойки и сразу же ухожу наверх. Не покоряется она мне!

Шокопятница забрала 800г - великолепно! Недаром же делают разгрузку на шоколаде! Правда, не на таких количествах))) Но тут много еще факторов было - кроме шоколада ела только фрукты, ужина не было, был стул очень уверенный, КД начались наконец-то, небольшая физнагрузка была. Ну и малый отвес в предыдущий день на курице. Итого за три дня имеем - 3кг - оч.хор!

Как я уже писала второй куродень забрал 400г. Я рассчитывала на большее. Но тут и никак не начинающиеся КД, и стула не было, так что я нашла оправдания такому небольшому отвесу. Но хотя за два дня 2.2 кг - это не так уж и мало. Но тоже нужно понимать - я же не от жира избавляюсь!

День сегодня замечательный! Как же хорошо не жрать и чувствовать, что ты себя можешь контролировать и что ты сама себе хозяйка! Какое же классное это чувство! Прям гордость за себя испытываю, хотя гордиться тем, что не жру два дня - явное преувеличение собственных заслуг.

Отвес на молокочае - 1.3 кг. И я впервые за столько времени сдвинула бегунок на линеечке. Пусть на 100г, но вниз. Теперь задача удержать молокочайный отвес.
День сегодня какой-то был удачный. Даже какие-то мелкие проблемы настроения не омрачали.

Белковый день с дегустированием всего, что я мясного наготовила и ночные походы к холодильнику оставили вес без изменений. Плин! Ну почему я такая слабохарактерная! Ну почему нельзя было просто водички попить и попробовать уснуть? Почему надо было именно жрать посреди ночи? Ох! Надо с собой работать!

Ну додегустировалась я вчера - привес 700г. Что-то меня все это начало доставать - я так и мотыляюсь - 73-75, как ромашка в проруби. Как только дохожу до 73 вес начинает ползти вверх. Надо что-то менять - иначе я буду его поддерживать и только, а оно мне надо?

Ночное винопитие и сыроедение принесло 200г. Итого два дня подряд привесы. Ну что за замкнутый круг - дохожу до 73 и начинаю идти вверх! И что самое обидное - сегодня опять плюсану, потому что весь день дегустирую плоды своих кулинарных подвигов.

Белковый день принес привес в 300г. Увы :-(. Но ожидаемо - слишком плотный и поздний ужин.
Но это не помешало мне в полном объеме наслаждаться субботним утром - самое мое любимое время среди недели. Не торопясь и в удовольствие приготовила завтрак - омлет с сыром, зеленым луком и помидорами и натуральный кофе с молоком и бальзамом. Как же все это вкусно!

Спала плохо - снились какие-то неявные кошмары, постоянно просыпалась - хотела писать и есть;-). Каждый раз, когда возвращалась из туалета по пути вставала на весы и наблюдала, как уходит вес - больная я на всю голову!