Отъезжающий

Вчера ела весь день без остановки. Ощущение, что организм пытался добрать все, что не добрал за предыдущие пару недель. Счастье, что дома запрещенных продуктов просто нет. Поэтому и привес не такой страшный.
Сегодня с утра организм явственно дал понять, что с читтингом пора завязывать и пора возвращаться на диету. Так что зажор продлился полтора дня. Плохо, конечно, но не катастрофа.
Сегодня потихонечку собираюсь в санаторий. Я еду туда уже в третий раз на программу Очищение организма. Она длится 6 дней, и за эти дни организм очищается очень хорошо. Помимо процедур еще большое значение имеет сухая бессолевая безбелковая диета. И еще два дня разгрузки на соках в дни, когда проводится тюбаж. После завершения курса - такая легкость образовывается - просто чудо! Ты не ходишь, а летаешь! Но эффект длится только, если из программы правильно выходить - а это целая наука. Меня обычно хватает на пару недель, а потом надоедает. В этот раз я сделала умнее. Через две недели я снова еду в этот же санаторий - только уже на программу Формула стройности. Если программа Очищение она все-таки в основном нацелена на оздоровление организма, то программа Формула стройности - это как раз непосредственно похудение, вплоть до занятий с психологом. На ней я еще не была, программу только в том году ввели. И длится она 12 дней. То есть получается я 6 дней на Очищении, потом две недели дома плавненько перехожу на нормальное питание, а потом опять 12 дней на диете и процедурах. Очень надеюсь, что не только избавлюсь от части лишнего веса, но и мозги немного станут на место. Ну и потом будет уже легче продолжать войну с жировыми отложениями. Вот программа Очищение, а ниже Формула похудения

ПЕРЕЧЕНЬ И ОБЪЕМ МЕДИЦИНСКИХ УСЛУГ,
предоставляемых по программе «Очищение», 6-ти дн.курс 1 чел.

Прием врача - 5
Минеральные ванны - 6
Массаж живота - 3
Бассейн (30 мин) - 5
Фитоаромотерапия - 5
Занятия в тренажерном зале - 6
Очистительные фитоклизмы - 8
Тюбаж - 1
Сауна (баня русская) - 3
Диетотерапия - 6

ПЕРЕЧЕНЬ И ОБЪЕМ МЕДИЦИНСКИХ УСЛУГ,
предоставляемых по программе «Формула похудения», 12 дней

Прием врача-диетолога - 4
Консультация врача-психотерапевта - 1
БИАТ (в начале и в конце программы) - 2
минеральные ванны - 10
Психотерапия групповая - 4
миостимуляция проблемных зон - 5
Фитоароматерапия - 10
Кедровая бочка - 2
ЛФК - 10
Скандинавская ходьба - 10
Диетотерапия - 12
Консультативные групповые беседы врача-диетолога - 5
Бассейн - 12
Тренажерный зал - 10

Вот так вот я собираюсь нанести сокрушительный удар по своему жиру )))
А пока собираю сумку и подъедаю остатки еды из холодильника )))
Завтрак. Яичница 2 яйца, с молоком, помидор, болгарский перец, 2 сосиски, сыр. Несколько хлебцев.
Перекус. Йогурт и яблочное пюре. Несколько хлебцев.
Обед. Нужно было подъесть остатки - поэтому три блюда. Гречка с мясом, овощное рагу, капуста тушеная с сосистками.
Ужин. Запеченая свинина. Несколько хлебцев.
Перед выходом из дома может кефирчику выпью. А может и нет.

С собой беру ноут, там вроде есть нормальный вай-фай - буду отписываться по вечерам.
Всем добра!