"Все равно ее не брошу..."
Блин, нельзя, конечно мое питание назвать диетой.. ну что ж поделаешь.. Хорошо хоть я осознала, что не нужно, если ты съела лишнюю котлету, тут же с горя заедать ее (ну раз уж диета уже нарушена) порцией макарон и запивать чаем с тремя пирожными.. как я обычно делала.
Отчет за день:
З: яйцо с шампиньонами
О: --- (вместо обеда был спорт)

Сейчас мой вес 62,7

Ой,снова ночная смена..
Завтракать начала с 24 ч,потому что спать я лягу к 10 ч..Пусть всё будет перевариваться..
З: печенька+5 конфет+пудинг 100 гр+макароны жаренные с яйцом+сыром
О:-
У: С подругой идём в ресторан,как я уже писала,думаю закажу салатик Цезарь,десертик какой-нибудь и коктейль..

полдня проспала. Сказывается недельный недосып. Вторую половину дня провалялась на диване. А на вечер (а как же ж) пошла на ДР.
Девочки, там из 6 присутствовавших девушек - у всех уже было по 1-2 ребёнка. А самой толстой была я..... :cray: А у меня ж ещё даже детей нет!

Ну что.... прошел мой шестой кефирный день.
мне он показался легким, последний ЛИТР кефира, можно сказать, вливала в себя. Так как напилась и пол литрами за день.
Не нарушала......
Советую, если кто сидит на ней, пол литры выпить 2,5% кефирчика а остальное количество 0%.
Я себя чувствую так хорошо, так легко, прям как... птичка, взлетел в высоту... а-а-а

Привет девченки!

Вот опять этот пмс! :surprise1:
Так трудно порой справиться с жором- аж зубы скрипят)))
Сегодня утром даже съела яичницу с картошкой и шпроты- чуть себя не прибила за это(((( :crazy:
А потом так себе думаю- если хочется , то можно))) Я же не изверг для себя же)))
Конечно с правильного питания я сегодня сбилась, НО ничего страшного))

хочу обратится к вам с одной просьбой.
Пожалуйста, не тратьте свое драгоценное время на написание комментариев в которых вы хотите научить меня уму разуму.
не надо учить меня худеть.
не надо критиковать мой рацион.
не нужно объяснять мне сколько должно быть физической нагрузки и какой она должна быть.
не рассказывайте мне о том как сильно я заблуждаюсь.
это не имеет никакого смысла.

Кремлёвка показала себя с хорошей стороны, продолжаю на ней. Таблица с продуктами и баллами всегда под рукой, впрочем, многое уже наизусть помню. Завтра на утро салатик из одной средней помидорки со сметаной и зеленью, одна котлета мясная, чай с молоком и хватит. На обед на работу возьму маленькое яблочко, пару сосисок и свежий огурец. Вечером чуть-чуть творога со сметаной и зеленью, кефир.

А я все продолжаю праздновать ДР))

Вот..я сегодня не просто наелась,а ужралась я бы сказала..
Представте,в мой желудок уже размером с кулак сегодня в период с 2 до 8 вечера было помещено:
По куску торта 3 видов(маленьких конечно,но все же...)