Блог masiaka

С едой непонятки...до обеда все нормально, а вот вечером все коту род хвост. Торты и сладости не жру.Но спокойно могу приговорить порцию запеканки с кофе в неурочное время...ну вот что мне с собой сделать?

Всем привет.
Вес на месте стоит. Ну и если честно то я не худею. Получается только раз в неделю нормально позаниматься. А так по утрам только вакуум успеваю сделать. Сплю плохо - у младшего чехарда со сном ночным. Делает мне побудку в 5 утра, когда больше всего хочется спать.

Я не пропала, я есть на месте, но не худею, точнее стараюсь не жрать. Вес стоит. И я знаю почему..., но не мону себя заставить больше заниматься. Начались довольно серйозные траблы с ногой а ещё я растянула руку в передплечье. Занимаюсь два раза в неделю только. Через раз делаю зарядку.

Всем привет. Немного пропала...просто лень писать. Со вчера опять по утрам зарядки а сегодня и велосипед немного. "Немного" потому что утром был сильный туман и побоялась далеко ехать.
С питанием беда если честно...даже не знаю что делать...рот зашить только наверное.

Совсем нет времени что-то писать. Занята младшим ребенком, домашними делами:кухней, стиркой; общением и прогулками с ребенком и мужем, школой со старшей дочкой. А еще ремонт в ванной и меняем проводку в коридоре.
Жду окончания кд чтоб снова начать бегать.

Сегодня у нас с мужем годовщина. 9 лет как мы официально муж и жена. С утра поздравления а днём прекрасная прогулка, моя любимая латтешка и вечером кофе и груши для меня а мужу бокал коньяка.

Эти два дня были днями загрузки или вернее днями когда я не думала когда и что я ем. Я не обжиралась и ничего такого вредного не ела окромя пиццы и нескольких печенек. По утрам была только зарядка и днём много много прогулок. В субботу мы до обеда были в дороге, обедали в кафе.

Я все таки пересилила себя и утром ходила на стадион. Для моральной поддержки взяла мужа и младшего ребёнка))))) муж гулял с сыном а я сделала разминку и побегала немного, потом растяжка и домой.
Ощущения - суперские! Только закончаться кд буду бегать каждый день, конечно в хорошую погоду.Это скорее не для похудения, а для тренировки сердца нужно.

Я немного пропала...каюсь...но нет настроения писать. Почти каждый день болит нога и из-за неё не могу качественно заниматься. Только гантели тягаю каждое утро. А ещё после вакуума начал живот болеть(((( сегодня зарядка была без него.

Завтрак - манная каша с клецками, три гренки с детским пюре (пару чайных ложек), американо
Обед - овсяноомлет кусочек, два вареника с картошкой, кусочек огурчика.
Полдник - булочка из ржаной муки
Ужин - творог с персиком
Второй ужин - американо.
Вода - 2 литра