Все так же ...

Всем привет.
Вес на месте стоит. Ну и если честно то я не худею. Получается только раз в неделю нормально позаниматься. А так по утрам только вакуум успеваю сделать. Сплю плохо - у младшего чехарда со сном ночным. Делает мне побудку в 5 утра, когда больше всего хочется спать.
Я вышла на работу, пока только два-три дня в неделю. Но это с семи утра и до девяти вечера. Муж с младшим дома сидит в это время. А старшая дочка в школе. С декабря если все хорошо будет то выхожу на полную рабочую неделю. Не знаю как муж будет сам с детьми сидеть, но выхода нет.
С понедельника муж ложится на обследование и лечение в больницу. Так что у меня есть 21 день чтоб сдвинуть вес и опять начать заниматься.
Никакая мотивация меня не берет уже(((( да и жру я всякую гадость от раздражения или лени...кто его разберет почему руки тянуться к вредностям. Такое ощущение что мозги забыли как правильно есть.
Первый завтрак - американо, творожная запеканка.
Завтрак - кофе с молоком+сахзам, три хлебца с брынзой
Перекус - яблочко
Обед - рис с курицей, салат из вареной свеклы с луком и чесноком.
Перекус - рисовая запеканка с яблоками, корицей и изюмом.
Полдник - чай, хлебец с брынзрй
Ужин - салат из свеклы, омлет, американо.