Блог masiaka

Я сегодня выходная так что упорно до обеда убиралась. Такой себе домашний фитнес с тряпкой на четвереньках)))) по Ом по делам в городе моталась. По питанию пока кавардак но уже почти без сладостей и хлеба.

Деткам сегодня полегче, что очень радует. Я сегодня на работе весь день была. С питанием так себя. Завтра у меня куча дел и генеральная уборка в доме.
С 18 января начну 14 дней без сахара. Надо ещё себя сфотографировать для этого дела.

Сегодня первый день на работе была после болезни. Отрпаотала до обеда. Пришла домой и пролежала пол дня на диване под одеялом. Очень голова болела. А тут с утра ещё и дети затемпературили. Муж конечно молодчинка у меня. Сам лекарства детям давал и следил за температурой хоть и сам болеет.
Завтра я дома так что меня ждёт уборка и готовка покушать вкусненького.

Сегодня мне лучше, но штормит, ещё и низкое давление. Но 10 минут была на улице. В среду на работу уже так что завтра будет больше движения. Надо будет поехать забрать посылки с кофе.

Итак 2016 год пришёл... В этот год я вошла с весом близким 80кг +- 1 кг. Физической активности почти нет не считая зарядки по утрам через день. Можно сказать что виновата работа и зима и вставание каждое утро в 6:30 и поздно засыпаю так как дел полно после работы... Нужно брать себя в руки...надеюсь получится.
На праздники не обжиралась, настрой был не зажористый.

Привет!
Немного пропала - работа, домашние дела... Рано спать стараюсь ложится так как подйом в 6:00-6:30 каждое утро. Жутко не высыпаюсь. На выходных сплю с младшим дневной сон. По питанию вроде нормально, но бывают вечерние зажорики ( вместо лёгкого довольно плотный ужин)

Мне уже получше с горлом. Но пока я без упражнений и питание так себе. Могу только пить чаи и размоченую печеньку галетную кушать. Задолбалась полоскать горло, хорошо хоть температуры нет.

С утра встала и поняла что горлу капец((((( так заложило что глотнуть не могу. Видно вчера конкретно промерзла когда с ребёнком гуляла((((
Сегодня утром без зарядки, но убиралась в доме. Пропылесосила и мыла полы, стирала, готовила кушать. Сама толком и не позавтракала(((( больно глотать. Лечусь, но что-то не берет меня.

Вчера был рабочий день так что активности в виде спорта ноль. На вечер отекли немного ноги из-за сидячей работы.
Сегодня с утра зарядочка+вакуум. На первый завтрак (чтоб проснуться) кофе и две гренки из бездрожжевого хлеба.
Сейчас загружу стиралку и сделаю жим эспандером и упры с гантелями.

День как день. С утра вакуум и зарядка. Днем сон с младшеньким. Активность ближе к нулю так как за окном дождь и голова трещит от такой погоды что нет желания делать элементарные вещи.
Сейчас пойду напеку себе сырников (завтра на работу) и выпью капуччино.