23 ноября

Вчера был рабочий день так что активности в виде спорта ноль. На вечер отекли немного ноги из-за сидячей работы.
Сегодня с утра зарядочка+вакуум. На первый завтрак (чтоб проснуться) кофе и две гренки из бездрожжевого хлеба.
Сейчас загружу стиралку и сделаю жим эспандером и упры с гантелями.
По питанию еще не решила что будет, но на второй завтрак планирую омлет или просто пожарю без масла два яйца.
Всем удачного дня и пусть понедельник не будет тяжелым днем.