Блог masiaka

Всем привет. Сегодня у доченьки день рождение. Так что я решила дать слабинку, но до обеда все было по питанию тип-топ. Да и вечером в кафе заказала только лаваш с брынзой и овощами, чизкейк и латте.

Всем привет. Я не пропала. Просто много работы а вечером я валюсь с ног.
По питанию стараюсь держать норму.
Завтра напишу больше так как выходная.

Всем привет. День с маленьким набором продуктов. По питанию - ничего вредного.
Настроение - ниже плинтуса - опять с мужем ругалась.
А ещё кд в разгаре и аллергия на все что цветет. Нос так заложило что ничего его не берет.

Одним словом...все коту код хвост я опять 92 кг :surprise1: :see_stars:
Пока без физнагрузок. Только лёгкая зарядка по утрам и велик по выходным в хорошую погоду.
По питанию...как всегда будет стандартное - отказ от всего вредного и уменьшить порции.
Утро конечно было безобразным в плане питания...
А вот обед вполне нормален.

Всем привет!
Что-то я никак не соберу себя в кучку чтоб чаще писать.
Эти дни борюсь с желанием нажраться всего и побольше. На роботе периодами проще так как есть время только чай/кофе выпить и йогурт схомячить. Но когда привоз свежей выпечки это конечно адская пытка((((( отрываюсь тогда на яблоках.

Всем привет. С самого утра я в бегах. Два завтра были и те на ходу. Обед поздний. На перекус латте в дороге. Ужин ...а его почти и не было.
Зато сделала кучу дел. Заказала себе на неделю кисломолочку. Были в гостях у друзей (я там только две мандарины скушала).

Всем привет.
Утром я наконец-то подняла свой жирный зад и сделала нормальную зарядку. Теперь в каждый свой выходной будет такая треня-зарядка. Наушники надела, музыку включи и вперёд гонять жирок и потеть. Вот и сегодня прям куча энергии после всего-то 25 минут интенсива. Потом душ и через минут 30завтрак.
Питание конечно сегодня мало походило на правильное. Буду исправляться.

Всем привет. Вот так пока были кд я на все забила и совсем не следила за питанием. Конечно не жрала на ночь и сладкое не ела, но просто не соблюдала часовой режим.
Снова перехожу на недельку на активию по утрам, а может и просто домашний йогурт. Так же никакого мучного именно хлеба и булок, всяких печенек и тортиков. Никаких шоколадок, газировки, алкоголя.

Всем привет.
Пушной зверек подкрался незаметно(((((( начались код на неделю раньше и пришлось сворачивать с упрами так что я уже два дня без упражнений. По ходу и результат марафона узнаю только после КД. Буду стараться и дальше без сладкого быть.

Всем привет.
Кручусь как белка в колесе. Столько хочу всего успеть что к вечеру просто валюсь с ног....
По питанию - все более чем нормально.
По физухе - стараюсь делать упражнения из марафона каждый день. Вот сейчас допишу пост и пойду делать упры из марафона и ещё дополнительно с гантелями поработаю.