6 ноября

Главные вкладки

Изображение пользователя masiaka.
пт., 06.11.2015 - 23:25 — masiaka

С едой непонятки...до обеда все нормально, а вот вечером все коту род хвост. Торты и сладости не жру.Но спокойно могу приговорить порцию запеканки с кофе в неурочное время...ну вот что мне с собой сделать?
Вот сегодня вечером ужин был, куриное филе 50гр, крекер соленый, кофе, 150гр картофеля отварного. А бывает и хлеб и бутерброды с всякой гадостью...
Жесть в общем...


Нравится: 
0

Комментарии

ВАЛЯ 75 — пн., 09.11.2015 - 17:40

Привет , у тебя большие перемены в жизни , удачи на работе .
Как вес удается держать ? Как твои спортивные занятия , хватает времени ?

Изображение пользователя masiaka.

masiaka — пн., 09.11.2015 - 19:21

спасибо!
Вес держу наверное тем что много активности в день. в хорошую погоду прохожу как минимум 10 км. Утром йога и вакуум, да днем если не на работе то эспандер жим 200 раз для внутреней стороны бедра и если не лень то еще попу и ноги качаю. Начала приседать с младшим на плечах по 20 раз в два-три подхода через день.
А вот на занятия спортом как раньше времени нет. Только в воскресенье утром отлично занимаюсь перед завтраком. Наушники надеваю, включаю музыку и час меня нет для домашних.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.