Блог elena.kiti

Да, вес держится, это хорошо! За сегодня съела 1107 ккал, правда жидкости выпито всего 4 кружки.

Ну вот, шестой день закончился, и я могу дать полный отчет о том, что было сделано для того чтобы продолжить худеть. Так вот, не смотря на то, что хотелось, особенно под вечер, что нибудь съесть, я сдержалась. За весь день было съедено 1056 ккал. Жидкости выпито - 5 кружек.

Вот это да! Несколько раз вставала на весы и не верила своим глазам! 60 кг, классно! Я конечно понимаю что многие скажут рано радоваться, нужно подождать несколько дней, ну для закрепления веса. Но я все же не хочу об этом думать, т.к. очень в приподнятом настроении нахожусь.

Сегодня вес уменьшился уже на 300 гр., я рада что началась тенденция снижения веса, значит я все делаю правильно. А это самое главное! Сегодня я была молодец, да, я собой довольна! За день я потребила - 987 ккал, вот.

Паразительно как легко у меня вес по полкило туда сюда скачет. Ну да ладно, сегодня я еще меньше потребила калорий, чем вчера. За день их уже было 1429 ккал. Я постепенно приучаю свой организм к другому режиму питания, что хоть и не очень, но все же отличается от привычного мне.

Ну вот, как я и предполагала, моя пицца и вылилась в то, с чего я и начинала. Ну ни чего, сегодня я уже не позволила себе таких вольностей. Правда, свой предел немного привысила и в этот раз. В общем за день было съедено - 1630 ккал. Правда с водой я не уложилась.

Не хотела сегодня ничего писать, ну чтобы не позориться. Да мне стыдно, очень стыдно, но лучше сразу сказать правду. Я понимаю что только второй день, и вроде-бы держалась, да что там держалась, ничего сложного нет, и чуства голода не испытывала, все было очень даже комфортно.

Не смотря на то, что сегодня воскресение, а не понедельник (ведь большинсто начинают именно с понедельника), я решила взять себя в руки и привести себя в порядок. Просто действительно уже хочется выглядеть так, как именно тебе того хочется!

Я и не знала как оказывается вожно употреблять огромное количество воды. Ну я слышала о том, что в день необходимо употреблять 2-2,5 л жидкости, но на сколько это необходимо, и обязательно, я и предположить не могла!

Сейчас посмотрела на календарь, и на дату моего последнего здесь прибывания, оказывается прошло всего 12 дней, а как будто целая жизнь. У меня произошло столько разных событий, и все они отложились на моем питании.