день седьмой

Да, вес держится, это хорошо! За сегодня съела 1107 ккал, правда жидкости выпито всего 4 кружки. На обед как и хотела сварила суп, вот его рецепт - 1 маленькую морковь порезала тонкой соломкой и вместе с 1 небольшой луковицей, нарезанной небольшими кубиками обжарила в небольшом количестве подсолнечного масла. Затем к этой смеси добавила мелко порезанный зеленый перец (1шт.). После залила все это водой, добавила грибов, свежезамороженных, и укропа с солью. Из всего этого получилось супа на две порции.
Думала что будет тяжелее, но справилась, не налетела на пищу. Как у меня это получилось. Как только возникало желание что-нибудь съесть, ждала до целого часа (например, до 3 часов, до 4 часов), и ела либо фрукт, либо зеленый чай с 1 ч.ложкой меда.