Все с начала

Не смотря на то, что сегодня воскресение, а не понедельник (ведь большинсто начинают именно с понедельника), я решила взять себя в руки и привести себя в порядок. Просто действительно уже хочется выглядеть так, как именно тебе того хочется!
Я конечно понимаю, что судя по моим предыдушим записям, я день, через день начинаю все заного, но ни как не могу собраться и довести до конца. Но как говорится, попытка - не пытка!
Сегодня ходила по магазинам, и хотя я и понимаю что не толстая, но глядя на себя в зеркало, все же видела что и не такая, какой хотелось бы быть. Но радует все же что это поправимо, и в этом-то и есть моя главная фишка.
Что именно я буду делать для того, чтоб в итоге остаться довольной собой, я уже решила. За тот период времени, что я то худела, то набирала вес (+,-3кг), я постепенно приучала себя к определенным вещам. Например, у меня теперь есть подсознательно работающий стимул. Я над кроватью наклеила картинки с изоброжением того, чего бы мне хотелось бы видеть в зеркале, и каждый раз просыпаясь по утрам, я вижу перед собой цель. Затем, ограничения в еде - не более 1000 ккал в день. И очень много (по крайней мере для меня) жидкости в день(наверно благодоря этому и не хочется особо-то и кушать). Исключить черный чай и кофе, оставляю только - зеленый (я пью с добавками, нр. фруктовыми)
Итак, сегодня было следующее: геркулесовая каша с медом - 150ккал
зеленый чай с вареньем - 52 ккал
500 гр. жаренного судака - 500 ккал
творожная активия - 151 ккал
зеленый чай с медом - 64 ккал
квас медовый - 81 ккал
Итого - 998 ккал (я уложилась!)
К стати, на заметку, от меда не полнеют (ну если в ограниченном количестве!), это даже научно доказано!