Блог elena.kiti

Вот, вес опять вниз идет, интересно, а это нормально, такие колебания веса, наверное не совсем, но ни чего не могу поделать с собой. За день съела 1371 ккал (геркулесовая каша, гречка с молоком, йогурт, фрукты и чай), а жидкости выпито всего 4 бокала.

Ну вот, стоит только немного себя сдерживать в еде, как кг сразу начинают таять. За день съела 1243ккал, и выпила (для меня рекорд!) - 6 (200 гр.) кружек жидкости.

Да, как-то странно, неужели я такая безвольная. Вот уже как два дня мой вес равен 61 кг. Я ела, эти последние несколько дней, я ела. При этом калорийность моего дневного рациона превышала 2000 ккал. В итоге за 16 дней я потеряла всего 1 кг. Ну да ладно.

Ну вот, день завершился, и результата его таков: съедено - 1182 ккал. Жидкости выпито 4 бокала (хотя мне казалось что их было больше). Голод почти и не чувствовала, только вечером немного захотелось кушать, так я яблоком и наелась. Наверное все действительно зависит от настроя, и хорошего настроения.

Спасибо, за ту поддержку что вы мне вчера оказали! Я ведь в очередной раз уже собиралась бросать свое похудение в долгий ящик. Но сегодня, а вернее еще вчера решила, что не буду этого делать. Знаете что я заметила?

Хоть мой вес и изменился, все равно линейку менять не буду. Как больно от того, что показывают тебе весы. Я наверно действительно какая-то пищевая наркоманка, а как еще это можно объяснить?

Тяжело, мне было тяжело. Ну что еще сказать, до 7 часов вечера съела 1239 ккал, думала все, больше ни чего не буду. Какой там, нагрызла еще 801 ккал, Итог 2040 ккал за день. При всем при этом жидкости выпито всего 4 бокала.

Не могу, я наверное с ума схожу, вроде и желудок полный, ведь 2,5 часа назад обедала. А кушать очень хочется, хочется просто взять сорваться и жрать, жрать все под подрят. Но понимаю, что если я это сделаю, то все мои труды на смарку, и вновь будет 62 кг, и этот огромный живот, нет, не хочу!

Ох, девочки, как же мне было голодно. Я сама кое как себя пыталась останавливать. И то под вечер не сдержалась, сьела слайсы, планировала 1 шт., а уломала 4 шт. (120 ккал), и вместо чая, съела яблоко, а в нем было 132 ккал. А в остальном я справилась, и за день съела 1247 ккал.

Сегодня, впервые за очень много лет стрелка весов опустилась до цифры 59 кг. Но почему-то радости нет, сама не знаю почему? Хотела на 10 день произвести промежуточные замеры, но не смогла вытерпеть еще два дня и сделала это сегодня. Итак, мои объемы уменьшились: в груди - минус 1 кг, в талии - минус 2 кг, на бедрах - минус 2 кг.