Не секрет, что даже худощавые люди имеют жировые отложения. Глянешь – одни кости да кожа, а нет, не тут то было. Жир есть у всех. Спортсмены, модели, пловцы – это самые обычные люди, у них тоже есть жировые отложения, их просто не видно.
Разгрузка прошла очень хорошо. Эффект как всегда -1 кг. Теперь осталось удержать вес или продвигаться вперед.
Ссегодняшнего дня. придерживаюсь некоторых принципов системы минус 60. )) Сегодня по плану прогулка, думаю на час.
Надеюсь, у Вас тоже есть продвижения! )
Девушки, кто проводил разгрузку на грейпфруте? как много можно кушать этого фрукта в день? и с чём его можно совместить? потому что где-то видела, что можно грейпфрут+ кефир.
Ну что, девчёнки, завтра уезжаю на 4 дня на природу. Решила, что в эти выходные дам себе поблажку, просто хочу шашлычка покушать нормально и всё что мне ещё захочется, а потом вернусь и с новыми силами всё с начала.
Вот решила калланетик чуть-чуть сменить на аэробику. и теперь хочу с вами посоветоваться.
Можно ли заниматься в свитере и штанах вместо маечки и шортов? или это будет плохо для организма?
Добрый день, девушки!
Знаю, что не по теме, но уже терпеть не могу.
Просто моя знакомая, а по совместительству девушка моего бывшего парня полностью копирует меня. Может конечно это фобия, но всё таки это заметно. Я сделала маникюр, она сделала такой же маникюр с таким же рисунком, я покрасилась, она тоже покрасилась. да даже фотографий куча похожих очень.
Нда, что-то сегодня мне не везёт. Мало того, что поела позже, чем нужно, так ещё и много всего. План был скушать только сырочек, а съела жаренное яйцо и заела кружечкой мороженного с абрикосом! (( Так расстроена. надеюсь, что не всё так печально, как я думаю. (
За вчера, 20.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии