Дневники диет

день почти закончился,остался только массаж,все что положено уже съедено,сегодня на завтрак мой любимый обезжиренный йогурт,на обед голубчик,на ужин салат из огурца и перца ,и рыба,сливенка,надеюсь вес скоро достигнет

Смешно. но не помню уже, что было с утра.
Сегодняшнее меню:
Утро - чашка черного кофе,
Завтрак - половинка яблока,

За последние 1,5 года потолстела страшно!!!!(20 кг).

Всем доброго дня!

06,40 - яблочный сок(0,5 литра) - 225 кл
09,40 - плавленный сыр(34 гр) - 81,6 кл
10,20 - йогурт(370 гр) - 307,1 кл
12,50 - котлета с диетич хлебом (110 гр) - 300 кл
ИТОГО: 913, 7
А теперь только водичку сегодня!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Как время летит или ползёт??!!

Утренний вес - 77,9 кг.

Я за два дня сбросила 1,3 кг. УРА!!
Я во вчерашнем блоге не дописала, что я съела еще помидоры и солянку. Калорийность вчерашнего рациона - 847 ккал.

Рацион дня
Заливное из масляной рыбы 284гр 241,40ккал

Утром встала на весы - чуть не о....ела. 55? ОТКУДА??????
Фига, оказывается, коты сбили настройки. Ну надо было с утра не заметить, что стрелочка не на нуле стоит? В итоге, родные 53,5. Вот и замечательно!

НАЧАЛСЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ МОЛОКА. ВСЁ ЗАШИБИСЬ, И ВЕСЫ ПОКАЗЫВАЮТ МЕНЬШЕ НА 2КГ,ЧЕМ ПОЗАВЧЕРА.

Господи, Спасибо тебе!