Гречневая диета

Первый день
Начало положено,будем стремиться к идеалу)

Моя диета: гречневая диета

Всем привет)

И так сегодня выбрала диету. Никогда не любила гречку и кефир вот и решила с сегодняшнего дня употреблять исключительно их.

Нужно начинать худеть...Лучше ведь поздно, чем никогда))) Для начала неделя на гречке...надеюсь выдержу! Плюс ко всему обнаружила, что весы сломаны... Куплю весы на днях и начну отсчет веса. Удачи мне в начинаниях)

Племянника вчера вечерком проводили.
Испекла свой любименький кекс, шоколадно-банановый. Конечно не удержалась. Лучше мне не печь, но надо было. Разделила свой кусочек попалам, в два захода съела, по 60 г. Каллорий за день набежало побольше, обед вкусный был. Но в верхнюю границу уложилась, набрала 1450 ккал. (1200-1500ккал коридор). По углям даже недобор немного был 130.

Ушел еще почти киллограммчик за три дня сидения на гречке, правда, не только чисто на гречке, курицу еще кушала и кисель пила.. )

Сегодня еду забирать свой хулахуп, буду заниматься.

Три с половиной года назад я тут зарегистрировалась, но быстро бросила дневник.
тогдашняя проблема решилась весьма нетривиальный образом - я не смогла держать диету, купила джинсы на размер больше и через пару недель заболела жесточайшим гриппом. Из гриппа я вышла - 4 кг. Потом чуть набрала, но оставалась в весе 54-55,5 все это время.

фаза атака... перый день
Разрешенные продукты на «Атаке»
1. Постное мясо: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик. Свинина и баранина запрещены!
Мясо должно быть приготовлено без масла.

2. Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.

Привет КРАСОТКИ!!!