Отчеты

Порадовал отвес - 700

Я мало что заполнила, но это так - для ознакомления)
Отчитаюсь за 5 дней сразу.
А то на листочках мои отчеты живо потеряются)

1.2.11 - разгрузочный день на Молокочае
прошел нормально) пила много воды, результаты вполне себе. Общий результат напишу в конце похудательной недели.

2.2.11
Завтрак: половинка марса, яичница (1 яйцо плюс кружочек колбасы), чай

завтрак- 2 яйца, половинка грейфрута
обед- пропустила
ужин - паровая рыбка, 1 апельсин

Сегодня я выпила литр молока.

Еда:
З: хлопья с молоком, бутерброд с паштетом (очень хотелось кушать)
О: гречка, варёная курица
П: яблоко, стакан молока
У: винегрет, кусок хлеба, зубчик чеснока.

Сегодня, я проснулась в 12:00! еслиб соседи за стеной не занялись ремонтом проспала бы дольше) поняла что утро выходного дня надо начинать с ванны, прохладная вода смывает негатив и усталость.

Не смотря на выходные и соблазны держу саебя в руках, что очень радует!

Сегодня добавила гантели

Сегодня был рисовый день ) Кушала плошками грамм по 200 не больше...всего 5 раз получилось за день, еще осталось даже...
Вот думаю, завтра подвиг повторять или лучше на пеловке...

+ 5 баллов за обертывание!
+ 5 баллов за разгрузку на твороге 1% - 600 гр. За правильный настрой и веру в себя!!!