День шестой - отчёт

Главные вкладки

Изображение пользователя Thinspiraition.
вс., 06.02.2011 - 20:52 — Thinspiraition
Отчетная дата: 
06.02.2011
Измерения
Вес: 
69.4 кг
Грудь: 
95.5 см.
Бедра: 
99.0 см.
Талия: 
77.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
10 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Стакан воды с ложкой мёда
Банан (91 ккал)
Морковка (40 ккал)
Кефир (150 ккал)
Два блина со сметаной и чай (200 ккал + 30 ккал + 2ккал)
Блин со сметаной, полтора кусочка тирольского пирога с чаем (100 ккал + 10 ккал + 300 ккал + 2 ккал)
Мисо широ и роллы с огурцом и кунжутом (45ккал + 175ккал)
Плюс литр воды за день
По приблизителным подсчётам 1145 ккал

Кофейно-молочный скраб

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.