18.06.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 18.06.2025 - 07:28 — gogodancer
Отчетная дата: 
18.06.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

✅ Прогулка 11040 шагов
Тренировка НЕТ
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.45
овсянка, жимолость, кус. курицы
+ зеленый чай
✔️ Обед 13.00
курица с картошкой, овощи (огурец, помидор), груша
✔️ 15.00 черешня
✔️ 19.15 два яйца
➕ стакан томатного сока
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • June