Все отчеты

З творог с медом+кусочек торта
О пшеничная каша+котлета+огурец
У молоко+огурец
- 400г

З гречка+котлета+кусочек торта
О гречка+котлета+огурец
У кефир+большое яблоко
вес третий день на месте

З:гречка с котлетой+ 2 кусочка тортика
О:гречка с котлетой куриной и огурец
У:борщ зеленый

З: каша кукурузная с молоком и сахаром (нарушение!)
О: картошка молодая вареная с укропчиком и салатом из редиски, огурцов и вареных яиц с зеленью,заправленных подсолнечным маслом с лимонным соком.
У: морковка+кефир

З: яичница с творогом
2З:кусочек тортика (попала в гости к сестре-1е нарушение(страюсь отказываться от сладостей с сахаром))
О:-(не получилось пообедать - 2е нарушение(старюсь не пропускать приемы пищи))
У:суп (суп с картохой)

З: творог с медом+3 финика+крем тирамису с печеньем (нарушение крем и печенье нельзя)
О: куриная котлета+гречка+огурец (котлета жареная)
У: суп без мяса (картошка на ужин нельзя)
весь день нарушения... эээх... посмотрим, что будет завтра

З: творог со сметаной и медом, крем "тирамису" с печеньем (это 1е нарушение, т.к. от сахара желательно вообще отказаться)
О:рис+колбаска домашняя обжаренная (2е нарушение,т.к. от жареного на обед тоже отказываюсь)
У:кефир+яблоки

З: творог со сметаной и с медом+3 финика+лаваш с двумя кусочками сала
О: 2 больших картофеля запеченные в фольге с двумя кусочками сала (это мое нарушение-стараюсь не есть картофель с мясом)
У:гречка, редиска, молоко
Вес стоит.