0905

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.
чт., 10.05.2012 - 09:21 — nezabudka
Отчетная дата: 
09.05.2012
Измерения
Вес: 
57.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

З: творог со сметаной и с медом+3 финика+лаваш с двумя кусочками сала
О: 2 больших картофеля запеченные в фольге с двумя кусочками сала (это мое нарушение-стараюсь не есть картофель с мясом)
У:гречка, редиска, молоко
Вес стоит.

Красота требует мышц!//calorizator.ru/line/Z2IDAy8S_68.3_0000JjQt9Cx0LDQstC40LvQsNGB0Ywg0L7Rgg.gif)

Комментарии

варкса — чт., 10.05.2012 - 18:41

Мне конечно рано что-либо советовать,но по моему сало это уж слишком,конечно можно его съесть в холодное время года,но сейчас я бы не стала,может поэтому вес и стоит?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя nezabudka.

nezabudka — чт., 17.05.2012 - 11:21

)) это как...оно не полностью сало) там 50 на 50 мяса было)))это я так написала)))а вес стоит - это ничего страшного. главное что не растет. быстро худеть тоже плохо. я так считаю. просто морально сложно выдержать когда он стоит. у некоторых по 3 месяца стоит, а мне даже 3 дня кажется что вечность pardon

Красота требует мышц!//calorizator.ru/line/Z2IDAy8S_68.3_0000JjQt9Cx0LDQstC40LvQsNGB0Ywg0L7Rgg.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Soihtu
  • Vitaliya