1105

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.
пт., 11.05.2012 - 14:43 — nezabudka
Отчетная дата: 
11.05.2012
Измерения
Вес: 
57.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

З: творог с медом+3 финика+крем тирамису с печеньем (нарушение крем и печенье нельзя)
О: куриная котлета+гречка+огурец (котлета жареная)
У: суп без мяса (картошка на ужин нельзя)
весь день нарушения... эээх... посмотрим, что будет завтра
Что завтра-завтра? завтра будет прибавка...+400гр((

Красота требует мышц!//calorizator.ru/line/Z2IDAy8S_68.3_0000JjQt9Cx0LDQstC40LvQsNGB0Ywg0L7Rgg.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.