1005

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.
чт., 10.05.2012 - 16:00 — nezabudka
Отчетная дата: 
10.05.2012
Измерения
Вес: 
56.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
45 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

З: творог со сметаной и медом, крем "тирамису" с печеньем (это 1е нарушение, т.к. от сахара желательно вообще отказаться)
О:рис+колбаска домашняя обжаренная (2е нарушение,т.к. от жареного на обед тоже отказываюсь)
У:кефир+яблоки

Красота требует мышц!//calorizator.ru/line/Z2IDAy8S_68.3_0000JjQt9Cx0LDQstC40LvQsNGB0Ywg0L7Rgg.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.