Привет всем! Я тоже хочу похудеть! Сейчас вешу 77 кг, второй день на гречневой диете. Скоро день рождения и хочется нормально выглядеть.

Добрый вечер, вот увидила, что пишут про диету по 3 дня.
Уточните плиз в последние три дня какие овощи фрукты и сколько?

Отлично!День милиции прошел, а я не набрала лишних кг!!!Сегодня сделала упражнения ,крутила обруч!!!После 6 не ела.Осталось сделать массаж на ночь!Наверное, нужно сесть на жесткую диету.Хочу сбросить еще больше!

Поделюсь с вами своей радостью. У меня на весах 51 кг.
Хоть я и не сидела последние недели на диете, но вес уменьшился на 1 кг.

Привет девчёнки. Сегодня бездумно лазила по инету и случайно наткнулась на гречневую диету - и мне так понравилось - не описать словами. Я сразу же наготовила себе гречки и теперь хожу и балдею.

я сейчас сижу на работе и задумываюсь о своей жизни.Ведь пару лет назад я достигла почти веса 60 кг.Но ведь все пустила на самотек.Занималась шейп., ходила на восточные танцы.

оДИН С КУРИЦЕЙ , ДРУГОЙ С ИЗЮМОМ - ЗАПАХИ ОТ НИХ УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЕ БЫЛИ , НО Я ТОЛЬКО ЧУТЬ ЧУТЬ ОТЩИПНУЛА , ПРЯМ КРОШЕЧКУ РАНЬШЕ Б КУСКА 3 СОЖРАЛА БЕЗ ЗАЗРЕНИЯ ОВЕСТИ

Для меня это прорыв!!!!!!!!Я сегодня на весы встала - 57.5!!!!Наконец-то хоть какой -то сдвиг!!А я то думала что --58 - это навсегда,.Это огромный стимул для меня и я не собираюсь останавливаться.

Привет, Неделю не была на сайте ( была в отъезде). Хочу отчитаться о своих успехах, пока что их очень мало.

А завтра они обязательно появяться:(
Не думаю что мышц у меня много, решила чуть сбавить интенсивность тренировок и еще думаю стоит их чередовать... Только вот на диету наверно стоит... а то тренировок и массажа мало.