Все надоело...в зеркало на себя смотреть нет сил.....все решено-с утра на гречку....только вот кто бы поддержал...Девченки!!!!!Помогите...А!!!! Сейчас вешу 75(ужс)кг. А нужно,для успокоения души,65....а силы нет,и воли тоже....

Ну вот и начались мои дни интенсивного похудения, только что-то пока нет никакого результата, по утрам качаю пресс, а вечерами, после того как уложу ребенка - гимнастика.

1 час фит-бол+1 час быстрая ходьба в кардио-режиме+1 час в бассейне (бассейн-это кайф, кажется, что ты ничего в воде не весишь, жалко я плавать не умею, но воду люблююю, с поясом безопасности плавала :) Пробковым)+турецкая пар

Я бы хотела сказать вам всем большое спасибо)))Ведь если бы не было такой поддержки было бы на много сложней

Уже заканчивается второй день,чувствую себя хорошо, потихоньку начинаю добиваться результатов.На весах уже -0,5кг. ВЕРНОЙ ДОРОГОЙ ИДУ))))))))))))

Прошла ниделя моей гречечной диеты- похудела на 5 кг, снизилось и держится в норме давление. Теперь попробую раздельное питание.

Плизз девочки. Какую-нибудь диету ,провереную вами. Что-бы уже через неделю был результат,хоть мизерный.
Чтоб дальше было интересно.SOS

Я снова решила похудеть.Вес сейчас 59 кг.За праздники набрала целых 4 кг....Ужас!Только проблема в том,что всё время срываюсь.Надо больше работать-тогда будет не до еды.Ещё бывает грустно: развелась 2 недели назад,вот и мет

Всем привет.....купила весы сегодня электронные...........до этого были механические.........Думала сяду на гречку............не получилось..........наелась всего.....и решила взвешусь и на тех весах и на других.......после еды.....встаю....на с

15 мин. назад зарегестрировалась. Хочу попробовать похудеть для начала на 2-3 кг. При росте 155 см. мой вес 55 кг. Прошу помочь мне советом не знаю с чего лучше начать? Зарание благодарна за поддержку и помощь.