На диету сесть не вышло- весь день бегала по универским делам, ела только мандаринки.. Думаю, это не навредит, они же низкокаллорийные? Так что будем считать, что разрузочный фруктовый день))

подведем итог:на сегодня я молодец! ничего не ела,выпила только 1,5 л кефира,2 кружки зел чая и воды.есть небольшая слабость,думаю обойдется.я смогла себя пересилить! маленькая победа над собой-ЭТО КЛАСС!!!!!!!

пью зеленый чай с ромашкой.снимает чувство голода.

не знаю может ли такое быть, но у меня вот такие:
грудь 106 см
талия 98 см
живот 112 см
бедра 110 см
ляжка 63 см

Вот это кошмар...

первый день диеты:почти закончился.было тяжеловато,но терпимо.а вот настроение на нуле!!!!!! позаниматься бы еще,так лень.

28 января, было съеденно, утром пол яблока (больше не полезло), в обед рис с овощами и кальмарами отварными (все без масла) и конечно много жидкости.
и так я уже вешу 108,5 кг (как я уже в соревнованиях сообщила)

в выходные не сорвалась, слава богу!

Теперь и я среди вас)
Что за конкурс?Можно сегодня записаться?
Мой вес сейчас 65кг

надин 75--->72 (75/72-1)*100%= - 4,17 % потерянного веса
minni78 78---->79.5 +1.92% набранного веса
ЛуизаЛюся 103--->101.1 - 1,88 % потерянного веса
Динозаврик 112--->108.5 -3.23 % потерянного веса
ТаниТа78 78---->
svet 78---->77 -1.30 % потерянного веса

Итак мне по зарез нужно похудеть!!! слышала про клубничные и шоколадные разгрузочные дни...Если у кого-то по этой теме инфо пишиите!!!!
xxx