Нашла тут инфо про обертывание, с помощью которого идет похудение в "труднодоступных местах".

Не знаю как мне питаться правильно, если я на работе и на обед не хожу(возможности нет), а хочу сесть на диету со своими 67 кг.

фаршик вареный с морковкой и китайской капустой - грамм так 150-170. Орехи (фундук и кешью) примерно 50 г. Орехи лишние, но очень хотелось.
Почему-то не работается сегодня...

и почему постоянно думаю о еде? прям мазохистка какая-то! понимаю,что нужно себя чем-то занять,а именно голову.а она(голова) постоянно на кухне! что делать?

сегодня решила разгрузиться,пью кефир.до обеда выпила только 250-300 воды.в обед кружку кефира и кофе.кофе наверно,зря? главное не сорваться вечером!

Все, паника прошла!!!))))
понимаю, что пора начинать действовать и это радует.
Сегодня буду пить чай и водичку.
утром позавтракала, съела салатик овощной и... что конечно не очень хорошо, одну вафельку...))))
Будем худеть!!!!!

Привет всем решила сегодне сесть на диету:(((( какая эфективная кто подскажет???? Выбрала диету Маргариты Королевой:) надеюсь поможет

Похудеть я хочу уже ка месяцев 10, но у меня не получается, т.е получается но очень медленно. Хотелось бы побыстрей. Кто что сможет, подскажите пожалуйста. При помощи каких диет вы теряете сови килограммы?

Сегодня продолжаю воспитывать свою силу воли (причем у меня пока неплохо получается).

очень меня заинтересовала, думаю попробовать. Даже не попробовать, а просто приучиться так питаться.Может тогда пишние кг. никогда не вернуится.