Сегодня второй день на яблоках, вчера встала на весы минус 2 кг, итак сейчас мой все 67 кг. Но голова сегодня кружится и внимание понизилось ошибки делаю. А так настроение отличное, даже легкость в теле почувствовала.

И так был прожит первый день, не очень удачно конечно, но я считаю что хорошо. даже очень. За день было съедено 3 банана, 0,5 кефира, 0,5 йогурта нежирного. Закроем глаза на то, что было успешно спущено в туалет.

Да, здравствуйте! Решила конспектировать все свои шаги на пути к прекрасной фигуре, идеальным параметрам и весу, и... Мечте, если хотите! Через тернии к звездам, как говорится. Ура, товарищи, ура!

вот это я сёня дала))))..взяла собачку свою и мы потопали в лес(5 мин от дома)..и так трусцой,то у скоряясь то на месте(когда что-то нюхал,он на поводке) протряслась я ..аж вспотела...20 мин выдержала,даже почти не запыхавшись))))..

Я сейчас на японской диете.Для меня она новая.Пока эффективная...почти безболезненная.За 7 дней - 4 кг.
Купленные по такому случаю новые "джинсы на размер меньше" ждут.
Хожу на аквааэробику.

Сейчас дома занимаюсь физ. упражнениями, но, думаю, в фитнес-клубе намного лучше!!! Хочу пойти, но как-то не по себе( Там все стройные, наверное..припрусь, здраССти((( Как же побороть это и пойти??? Надо ведь, да?

Правда, на какую-нибудь зарядку меня так и не хватило - только в 10 вечера домой пришла, какой тут уже спорт...

Люди добрые! Пришлите, плиз, пару ссылочек на сайты, на которых можно посмотреть диеты и вообще все о здоровом питании.

Ёлки, да я ни в одно платье не влезу. Мама смеется, что будем покупать на гусарских петлях.

вроде пока всё идёт не плохо. за исключением того, что чувствую сидеть на одних супах чё то поднадаедает...