Сегодня ела много всего разного....но так называемых у.е положеное кол-во не привысила
ела:пару кусочков сыра,пару кусочков колбасы,три сосиски,салат из пекинской капусты с майонезом,и пачку сушеных кальмарчиков.

Йогурт с черникой Данон 7 свойств
3 яблока зеленых
1 киви
пол-грейпфрута
1 финик
В Сладкоежке:
250 мл персикого сока Рич
1 мини-пицца.

Девчат,а на шоколадной диете с любыми добавками шоколад можно? Тяжело? и результат есть?

3дня трескала салаты, торты, шоколадные конфеты, пила мартини и другие алкогольные радости)) Ела на ночь, с утра, в обед... Чувствую, что набрала за 3денька прилично, но на весы не становлюсь- вдруг все сброшенное вернулось?

я за эти три дня... Гости были... Салатики вкусные, недиетические... Правда, съела немного и вес не увеличился. Но вот почувствовала себя плохо: тошнота, сонливость, слабость.
Не-е-е-т, я так не хочу!
Даешь кефир и гантели!

Искренне считаю строгие диеты издевательством над собой. Поэтому, проснувшись, съедаю тарелку каши с маслом, йогурт и парочку бутербродов.

1 прием пищи:
-йогурт (1,2 % жира), 100 грамм;
перекус:
-яблоко, 2 шт.;
2 прием пищи:
-стакан кефира (0,1 % жира);
-хлебцы, 2 шт.
3 прием пищи:
-яблоко.

Мои познания в диетех довольно скудные. Я знаю,что некоторые могут даже посмеяться над тем, как я худею.

ура вес не приходит, а по-тихоньку ухлдит!