Не появлялась здесь уже почти две недели...вот...и тепрь пора приступать к решительным действиям...
мне надо срочненько похудеть...т.к. 6 марта приезжает мальчик, который мне очень нужен...нравится очень...)))

решила неожиданно для себя с сегодняшнего дня начать заниматься бодифлексои!!..ниче так-немного сложновато,но,думаю,это изза того что в первый раз...после него бодрость неимоверная(хотя собака разбудила меня с утра пора

чтож....вешу я 95 кг...это много при любом росте...темболее при моем! а рост мой 158! пора начинать.... Завтра сажусь на диету

Скоро вечер,по телеку всякие киношки будут показывать,как удержать себя не схомячить что нибудь вкусненькоое перед телеком? мысли уже только о еде

Как же хочеться похудеть! Сегодня первый день,наконец то я собралась с силами.Безумно тяжело отказать себе в вкусной плюшке после 9 часов...
но я решилась!
и так утро-стакан грейпфруктового сока.
обед -овощной салат.

Вычитала как можно провести разгрузочный день. В стакане теплой воды размешать 1 ч л меда с соком половинки лимона. пить нужно в течение дня. там правда ничего не сказано про зеленый чай, но я думаю, что можно пить.

болею я.всю ночь обнимала мраморного друга,а о еде и думать страшно.Вот вам и диета по неволе.

сегодня замерила результаты
грудь -2см
талия -3см
бока -4см
попа -2см
за 11дней -4,5 кг
буду бороться до конца))

день первый....просто выходной....
утро удалось: было 10 утра.....потянулась сладко в кроватке.....спустя время отправилась на кухню.... выпила отвар из травок.....решила съесть маленькую порцию овсянки, сваренной на воде....

Завтрак- 100гр творожка+ 2чашки антипростудного растворимого лекартсва. Дома ни кефира, ни творога, но есть не хочется- голова болит, попробую поспать- ночью температура была 38...