Привет всем!!!

Привет! я тут первый раз,очень хочется похудеть...но не получается. Люди,помогите кто-нибудь,подсажите акие нибудь эффективные и быстрые способы похудения PLEASE////

возвращаюсь к тому от чего пришла...
поэтому возвращаюсь к вам, чтоб получать поддержку

ДИЕТ,Я УШЛА В СУББОТУ(вЕРНЕЕ Я ЗАКОНЧИЛА, ТЕ НА КОТОРЫХ СИДЕЛА,А НА НОВУЮ Я НЕ МОГУ СЕСТЬ),ВЕС НЕ НАБРАЛА ПОКА,НО И ПИТАЮСЬ СЕЙЧАС ПРАВИЛЬНО

пливет девочки!))) ну вот и понедельник пришел) надеюсь всем удалось не опустить руки на выходных?)) я например в воскресенье кое как сдержалась))) скажу вам так, лучше вообще не есть после шести, даже фрукты, это дисциплини

Всем привет!
Сегодня вешу 64.5 кг, а ведь еще две недели назад это было 60!!!
И есть все время хочется...

я уже неделю на строгой диете сижу, на аэробику хожу, а вес какой был, такой и остался....жалко...даже дальше продолжать не хочется, стимула никакого нет!!!!!

УРА!!! Хех... 62 это уже не 64!!!

Привет всем!
Вот, решила попробовать завести дневник и себе:))
Я не толстая и даже не полная, но как и любая девушка, нашла то, что хотелось бы убрать.

убеждаю я себя уже второй день, потому что болеть я просто уже не могу и лекарств никаких нет абсолютно. Не умею я болеть, все парни, которые у меня были твердили, что нужно беречь себя, а я как обычно...