Вес 69.3. По прикидкам весы дают погрешность в диапазоне -200, +200
На завтрак одно сваренное в крутую яйцо, один кусочек соленой форельки, один свежий огурец + чашка чая без сахара.

Извините. Этот пост закрыт.

Все просто так не дается..Сбросила всего 200 грамм за день хотя и не отклонялась от курса. Немного растроена, на 200 гр.))) (шутка) ну сегодня 200 ну завтра вот и набегает!

пожалуй, самый тяжелый день за все 8 дней диеты.
у меня еще плюс ко всем "радостям" зубы разболелись
злющая ужасно. огрызаюсь, грублю. бедные мои родные((
еще 5 дней!

Все мои гречки и прочие диеты забросила- поняла что бесполезно до отпуска на них.Мои 76,5 кг.при мне.10 мая уезжаем, так что мне тут не до диет.Вот приеду и начну с новыми силами.Так что до 23!

Ну вот решила написать , уже два дня учусь ( на работе послали) Нравится, но весь рацион изменился, но по возможности питаюсь правильно.завтрак 9-00 тост с кофе.

Праздники ещё не начались ,а я уже "сорвалась"...в 9 часов вечера устроила себе пир....из жирных салатов и солёной форели...а потом ещё всё это дело запила чаем с песочными печеньями и кексами...эх.....а завтра ещё и шашлыки.....к

Праздники ещё не начались ,а я уже "сорвалась"...в 9 часов вечера устроила себе пир....из жирных салатов и солёной форели...а потом ещё всё это дело запила чаем с песочными печеньями и кексами...эх.....а завтра ещё и шашлыки.....к

Всем приветик)) Моя цель похудеть для начала с 66 до 55!!! Летом вес был 55, хочу вернуть!! Всё... Берусь за дело!!! Планирую похудеть за месяц на сколько получиться, есть буду мало: йогурты, творог, кефир!

Каждый раз, решив сесть на диету, выдерживаю всего лишь пару-тройку дней и все. Начинается жуткая депрессия, кружится голова и т.д. До беременности весила 55 , сейчас 63, не могу сдвинуться с мертвой точки!