На обед скушала отварную цветную капусту и небольшой кусочек запеченой свинины под сыром+ стакан томатного сока. Воды выпито было не счесть... Такая жара и духота, сил нет.

я к сожалению не продвигаюсь!как была 52,так и есть 52!пока решила повременить с экстренными диетами!катаюсь на велике с утра, вечером обруч,после 6 стараюсь не есть, сладкое,мучное и жирное не ем!и так,пока экзамены не конч

1 прием пищи (10.00):
-овсяная каша с клубникой (полстакана) и ч.л. меда;
+физическая нагрузка (2 часа), питьевая вода;
2 прием пищи (14.00):
-куриная ветчина (50 гр.)
-"активиа" питьевая;
3 прием пищи (18.00):

первый день и сразу же неудача)))))
я пухлая лузерша)))
это все из-за контрольных....мозгу НУЖНЫ были эти калории))))
С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ Я НАЧИНАЮ
ЭТО ТОЧНО!(=
честно-честно

ух,поскорее бы уже это завтра!

Я не знаю, что делать, мне очень нужно похудеть, а времени осталось мало!!!!!!!!!!! ААААААААА! Срочно нужно что-то делать))))

С родственицей вчера решили - худеть надо. После 6 не едим, в воскресенье созваниваемся, сравниваем изменения в весе.
В итоге:
сегодня с утра выпила бокал кофе с сахарозаменителем, не удержалась и съела 1 конфетку.

Стараюсь питаться правильно,кушать стала меньше,каждый день-час гимнастики.Но почему-то не худею.Неужели придётся на диету садиться?!Очень не хочется.Потому что боюсь нарушить обмен веществ,а потом поправляться от одн

блин((что-то не то.я как только что- то съем сразу икать начинаю уже живот болит(

Похудела на 2 кг за 2 дня)))наконецто дело сдвинулось с места!в день кушаю 1 банан 1 грушу и 1 яблоко. и 40 мин. занимаюсь по диску)))надеюсь , что не сорвусь :)

третий день моей 90 дневной диеты..углеводный .. сегодня можно сьесть выпечку и булочку))) оочень приятная диета ))))
на завтрак банан..на обед греча с булочкой..на ужин чай с шоколадкой.