Как известно все зимой набирают вес,это впринцепи естественно .Но этои зимой я постаралась сейчас я вешу 54.1 сегодня 27 мая 23:31 и надеюсь с завтрашнего дня я начну худеть .Моя цель сбросить 5 кг.С завтрашнего дня буду есть п

иногда хорошо заболеть в нужный момент....и самое главное - это когда очень нужно время и для того чтобы заниматься собой и не приходить на надоевшую работу и параллельно подготовиться к экзаменам.

Утром на глазах у изумленной публики бегала второй день подряд. Публика в шоке, я не в меньшем. Но это все фигня по сравнению с выражением лица моего мужа, когда я попросила подержать мне ноги, пока я качаю пресс.

Ничего себе как время летит! Вроде только недавно на этот сайт наткнулась, в уже жизни себе без него не представляю!

.. с одной стороны вести дневник полезно (всё-таки когда пишешь и читаешь другие дневники не ешь :) ), а с другой стороны - нужно оторваться от компьютера и пойти позаниматься упражнениями. Согласитесь? ;)

Итак,сходила в спортзал,на беговой дорожке шла в горку 1 час-потеряла 395,8ккал,а на кроссрампе занималась 25 минут-еще 150ккал,итого-545,8ккал+упраждения на мышцы беер и пресс))))Во время пила воду,после свежевыжатый сок из гре

Считаю дни.Через пять дней можно добавлять мясо и рыбу.на яблоки и кефир смотреть не хочется.Съем яйцо-это единственный продукт,который мне не надоедает,но можно только одну штуку в день)))

сижу дома... на улице пасмурно...вот и думаю как бы себя развлечь...пойти потанцевать что ли...так сказать приятное с полезным соединить.